今日の朝ごはん。 目玉焼きトースト キュウリと大葉の塩麹漬け 大根、ニンジン、ミニトマト、カイワレサラダ 味噌汁(昆布、ゴボウ、大根、人参、長ネギ、しめじ、舞茸、大根葉、こんにゃく、油揚げ) 柿 キウイフルーツ ダノンビオヨーグルト 和洋折衷な朝ご…

今日のお弁当。 お手製ハンバーグ チーズとカイワレ入りちくわ えのきのなめたけ 人参、ブロッコリー、カリフラワーの塩ゆで ミニトマトのオリーブオイル漬け 大葉 白米 青菜ふりかけのせ 今週は一週間、お弁当頑張りました！ あっという間の一週間でした。

可愛らしいピンク色のX'masツリー。 飯田橋ラムラにて。

今日は、昼休みに日比谷公園まで散歩。 少しずつ赤色が鮮やかになってきました。

今日のお弁当。 茹でたまご 蓮根と人参、ベーコンのきんぴら キュウリの塩麹漬け ミニトマトのオリーブオイル漬け カイワレ大根 白米 えのきのなめたけのせ 今日もより良い一日になりますように。

今日のお弁当。 しめじと青ネギの炒め物 えのきのなめたけ 青ネギのナムル 蓮根と人参とベーコンのきんぴら キュウリの塩麹漬け ミニトマトのオリーブオイル漬け カイワレ大根 白米 焼きサーモンのせ 今日は気分を変えて、ご飯に魚をのせてみた。

今日のお弁当。 ウィンナーソーセージ しめじと青ネギの炒め物 長ネギのナムル 蓮根、人参、ベーコンのきんぴら えのきのなめたけミニトマトのオリーブオイル漬け カイワレ 白米 塩昆布のせ 今日も一日、よき日でありますように。

今日のお弁当。 キュウリの塩麹漬け 蓮根、人参、ベーコンのきんぴら しめじ、長ネギ、カイワレの胡麻油炒め えのきの出汁酢あえ ミニトマトのオリーブオイル漬け カイワレ大根 白米 塩昆布のせ 久しぶりのお弁当生活、再開です。

秋を探しに市ヶ谷の外濠まででかけました。 まだ少し早いかな。

最近、自炊をさぼり気味でしたが、リセットしたく、常備菜を作りました。 10種類の野菜を使いました。 明日からヘルシー生活を再開します。

シュワシュワと、雲が冬の気配。 昨日の朝の空。

最近、自炊をサボり気味なので、 生活習慣をリセット。 根菜のトマトスープ しめじと青ネギの炒め物 さんまとサーモンのお刺身。 根菜のトマトスープには、大根、ニンジン、玉ねぎ、鶏むね肉入り。 安売りで買っておいたトマト缶を入れて、さっぱりと仕上げ…

今日のランチ。 とろサバの味噌煮定食。 夜メニューの盛り合わせでお得～ おいしくいただきました。 ごちそうさまでした。 ★丸富食堂 新橋店 東京都港区新橋1-14-7 荒川ビル 1Ｆ https://tabelog.com/tokyo/A1301/A130103/13150894/

今日のランチは、日替わりプレート。 鶏肉、イベリコ豚のパンチェッタ、オムレツ 野菜は、茄子、パプリカ、キュウリ、玉ねぎ、ほうれん草、さつまいも、ミニトマト、、、 たくさんの食材で丁寧に作られたランチプレート。 野菜サラダ、スープ。 食後にコーヒ…

今日のランチ。 銀座コリドー街で和牛たたき丼定食。 美味しかったです。 ごちそうさまでした。 ★ぎんざ 阿吽 東京都中央区銀座8-2番先 山下ビル 232 233 https://tabelog.com/tokyo/A1301/A130103/13192806/

今日のランチ。 牛肉のしぐれ煮定食。 ごちそうさまでした。 ★kawara CAFE＆DINING 新橋 東京都港区新橋2-14-4 マルイト新橋レンガ通ビル 2F https://tabelog.com/tokyo/A1301/A130103/13116364/

久しぶりにこちらのお店でランチ。 ベーコンと玉葱のキッシュと惣菜プレート 寒くなってきたので、あったかいカフェオーレもつけて。 落ち着く店内。 束の間の昼休みでした。★レリッシュ ワークス デリカテッセン 東京都港区新橋1-17-6 https://tabelog.com/…

職場の同僚とうどんランチ。 つけ汁が絶妙で美味しい!! 会話も楽しかったな。ごちそうさまでした。★七蔵 東京都港区新橋2-20-15 新橋駅前ビル1号館 2F https://tabelog.com/tokyo/A1301/A130103/13002602/

今日のランチ。 人間ドックのあとのヘルシー中華。 ごちそうさまでした。★中国料理 桜華樓 東京都新宿区百人町2-27-6 関東ＩＴソフトウェア健保会館 https://tabelog.com/tokyo/A1304/A130404/13042895/

今日は遅めのランチ。 ごちそうさまでした。★松葉寿し 東京都港区六本木1-6-1 泉ガーデンタワー ２Ｆ https://tabelog.com/tokyo/A1307/A130701/13002517/

今日は作ったお弁当を自宅に忘れてしまいました。 悔しすぎるので、美味しいものを食べることに。 久しぶりのお蕎麦。美味しかったです。 近くに虎ノ門ヒルズがあり近辺の都市開発が進んだにも関わらず、昔と変わらぬお蕎麦屋さん。ごちそうさまでした。★大…

同僚とチキンカレーランチ。 スパイシーなカレーでとても美味しかったです。福神漬け代わりの玉ねぎのトッピングがよかった。ごちそうさまでした。★あしたの箱 東京都渋谷区恵比寿1-8-7 三恵エイトビル 1F https://tabelog.com/tokyo/A1303/A130302/13196297/

今日のお弁当。 大豆ミートの玉ねぎ炒め しめじの酢醤油あえ えのきのなめたけ ほうれん草のおひたし 大根の塩麹漬け 白米 鮭フレークのせ みかん 今週も一週間、がんばります。

今日のランチ。 焼き魚定食。 めんたいこと高菜が食べ放題です。 ごちそうさまでした。 ★やまや 新橋店 東京都港区新橋2-5-5 ＭＴビル 1F https://tabelog.com/tokyo/A1301/A130103/13151701/

山椒のピリ辛、しびれ豚丼。 想定外の美味しさ! 値段も良心的でありがたいです。★酒亭 じゅらく 新橋店 東京都港区新橋2-10-3 ブラザービル Ｂ１Ｆ https://tabelog.com/tokyo/A1301/A130103/13033781/

久しぶりに東京タワーへ。 夕暮れ時のタワーがいい感じ。

東京タワー近くで会議があり夕食はモスバーガー。 可愛らしいマップ。 東京タワー限定のバーガーがありますが、大きすぎるので普通のメニューから。 ごちそうさまでした。 ★モスバーガー 東京タワー店 東京都港区芝公園4-2-8 東京タワー フットタウン 2F htt…

今朝のフルーツ。 いちじく、キウイフルーツ、みかん、全て切り口を意識したら、芸術的。いちじくの花、秋らしいエンジ色がかわいい♪

今日のお弁当。 大豆ミートの酢豚 おくらのあえもの 玉ねぎのおかか出汁醤油あえ しめじ、まいたけの出汁酢醤油あえ 白米 ちりめんじゃこふりかけ 昨日と同じ常備菜。 お弁当箱が変わるだけで違った感じがします。

今日のお弁当。 大豆ミートの酢豚 ピーマンの胡麻油炒め 玉ねぎのおかかあえ おくらのあえもの しめじ、まいたけの出汁醤油あえ 白米 鮭フレークのせ今日は朝から雨ですが、めげずに頑張っていこう。