今日のランチ。 人間ドックのあとのヘルシー中華。 ごちそうさまでした。★中国料理 桜華樓 東京都新宿区百人町2-27-6 関東ＩＴソフトウェア健保会館 https://tabelog.com/tokyo/A1304/A130404/13042895/

今日は遅めのランチ。 ごちそうさまでした。★松葉寿し 東京都港区六本木1-6-1 泉ガーデンタワー ２Ｆ https://tabelog.com/tokyo/A1307/A130701/13002517/

今日は作ったお弁当を自宅に忘れてしまいました。 悔しすぎるので、美味しいものを食べることに。 久しぶりのお蕎麦。美味しかったです。 近くに虎ノ門ヒルズがあり近辺の都市開発が進んだにも関わらず、昔と変わらぬお蕎麦屋さん。ごちそうさまでした。★大…

同僚とチキンカレーランチ。 スパイシーなカレーでとても美味しかったです。福神漬け代わりの玉ねぎのトッピングがよかった。ごちそうさまでした。★あしたの箱 東京都渋谷区恵比寿1-8-7 三恵エイトビル 1F https://tabelog.com/tokyo/A1303/A130302/13196297/

今日のお弁当。 大豆ミートの玉ねぎ炒め しめじの酢醤油あえ えのきのなめたけ ほうれん草のおひたし 大根の塩麹漬け 白米 鮭フレークのせ みかん 今週も一週間、がんばります。

今日のランチ。 焼き魚定食。 めんたいこと高菜が食べ放題です。 ごちそうさまでした。 ★やまや 新橋店 東京都港区新橋2-5-5 ＭＴビル 1F https://tabelog.com/tokyo/A1301/A130103/13151701/

山椒のピリ辛、しびれ豚丼。 想定外の美味しさ! 値段も良心的でありがたいです。★酒亭 じゅらく 新橋店 東京都港区新橋2-10-3 ブラザービル Ｂ１Ｆ https://tabelog.com/tokyo/A1301/A130103/13033781/

久しぶりに東京タワーへ。 夕暮れ時のタワーがいい感じ。

東京タワー近くで会議があり夕食はモスバーガー。 可愛らしいマップ。 東京タワー限定のバーガーがありますが、大きすぎるので普通のメニューから。 ごちそうさまでした。 ★モスバーガー 東京タワー店 東京都港区芝公園4-2-8 東京タワー フットタウン 2F htt…

今朝のフルーツ。 いちじく、キウイフルーツ、みかん、全て切り口を意識したら、芸術的。いちじくの花、秋らしいエンジ色がかわいい♪

今日のお弁当。 大豆ミートの酢豚 おくらのあえもの 玉ねぎのおかか出汁醤油あえ しめじ、まいたけの出汁酢醤油あえ 白米 ちりめんじゃこふりかけ 昨日と同じ常備菜。 お弁当箱が変わるだけで違った感じがします。

今日のお弁当。 大豆ミートの酢豚 ピーマンの胡麻油炒め 玉ねぎのおかかあえ おくらのあえもの しめじ、まいたけの出汁醤油あえ 白米 鮭フレークのせ今日は朝から雨ですが、めげずに頑張っていこう。

今日のブランチ。 常備菜のしめじ、まいたけの出汁酢醤油あえと、えのきのなめたけ、玉ねぎのおかか出汁醤油あえをチーズを敷いた食パンにのせて、焼いて、パルメザンチーズと塩コショウをパラパラふりかけて完成。簡単おいしくできました。

グレープフルーツとキウイ。 朝のフルーツは、毎朝の習慣。

今日のランチは渡り蟹のパスタ。 一昨日来たばかりのお店ですが、他のメニューも試してみたかったので。 前菜のサラダ。 前回とはソースが違っていて、今日はバルサミコ。 ル・クルーゼのお鍋に盛り付けられた渡り蟹のトマトクリームパスタ。 美味しかったで…

昨日の夕食。 牡蠣の握り。 秋刀魚の握り。 石狩汁。1週間くらい、風邪気味でなんとか内服液で悪化を防止していたのですが、牡蠣の栄養効果のためか、翌朝、喉のイガイガがスッキリしていました。石狩汁のおでん並みに大きな大根、人参も栄養たっぷり。季節…

今日のランチ。 若鶏のソテー アボカドのテリーヌのせ ～ワサビの和風ソース～ 定番のサラダとデザート。ごちそうさまでした。★コットンクラブ 新橋 東京都港区新橋2-6-1 さくら新橋ビル B1F https://tabelog.com/tokyo/A1301/A130103/13132223/

今日のランチ。 マルタ料理店にて。 前菜のsteamサラダ。 ゴルゴンゾーラのカルツォーネ。ごちそうさまでした。★steam restaurant マルタ http://r.gnavi.co.jp/axsrrj100000/

今日のお弁当。 お手製ハンバーグ しめじ、まいたけの出汁醤油あえ キャベツ、紫玉ねぎ、キュウリのサラダ キュウリの塩麹漬け 玉ねぎのおかかあえ 白米 鮭フレークのせ 平凡ながらもいつものお弁当。

3連休の夕焼け。 あまり晴れなかったけど、こんなきれいな夕焼けをみることができました。

今日のお弁当。 鮭の蒸し焼き しめじ、まいたけの出汁酢醤油あえ ニラのナムル キュウリの塩麹漬け ミニトマト 白米 しらす山椒ふりかけ 今日もほっこり、いつものお弁当。

今日のお弁当。 お手製ハンバーグ 卵焼き しめじ、まいたけの出汁酢醤油あえ キュウリの塩麹漬け ミニトマト 白米 梅干しのせ 今日もマイペースなお弁当。

今日のお弁当。 鮭の蒸し焼き ぶりの蒸し焼き ほうれん草のおひたし しめじ、まいたけの出汁酢醤油あえ キュウリの塩麹漬け ミニトマト 白米 梅干しのせ今日も一日がんばりましょう。

10月になりましたが、まだまだ暑いです。 朝、6時過ぎの空。雲形が、秋の模様。さて、今朝は早起きして、ラジオ体操をして、朝のフルーツに柿を食べました。 美味しかったなぁ。