恵比寿駅前にて、盆踊り大会!!夜でも昼間の猛暑で高温・湿気がひどい…。 こんな時こそ、恵比寿音頭で納涼効果かな。

今日のお弁当。 甘鮭の蒸し焼き オクラの豚肉巻き 蒸しアサリ 玉ねぎとおかかの出汁醤油和え ニンジン、大根のカルパッチョ風漬け ゴーヤのお浸し キュウリの塩麹漬け ワカメふりかけごはん 今週はミニトマトを買い忘れ 彩が微妙かなと思ったけど、 鮭のピン…

今日は同僚との飲み。 かつおの藁焼きをいただきました。 こんな風に店内で焼いてくれます。 今日もビールで一日をしめくくり。 ごちそうさまでした。 ★陣や 恵比寿本陣 東京都渋谷区恵比寿1-15-4 メゾン１１５ １Ｆ http://tabelog.com/tokyo/A1303/A130302…

今日のランチ。 和牛200グラム炭火焼ステーキ定食。国産Aランクのメス牛使用、 ランチ限定15食。 冷やしうどん付。 うどんは店内にある製麺所で朝打った 打ちたてのものがいただけます。200グラムの牛さんで満腹。 ごちそうさまでした。 ★恵比寿 でですけ 東…

今日のお弁当。 しゅうまい チーズ入り竹輪 ミツバのおひたし ピーマンのナムル エリンギの酢醤油和え 大根、ニンジン、玉ねぎドレッシング和え キュウリの塩麹漬け 目玉焼きのせケチャップごはん 目玉焼きはカリカリに焼きました。 こんなときは、Sサイズの…

今日のランチは、部署の皆さんと。 私は米沢豚の冷しゃぶ。盛り付けに使っている野菜の切り方も 参考になるなあ。おなかいっぱい。 ごちそうさまでした。 ★Ebisu 言の葉 東京都渋谷区恵比寿1-16-31 QUAL Ebisu 2F http://tabelog.com/tokyo/A1303/A130302/13…

いただきもののジャム。 朝、ヨーグルトにまぜていただいたら美味しかった。 おかげさまで、今日も一日ごきげんです。 ★イデミ・スギノ 東京都中央区京橋3-6-17 京橋大栄ビル １Ｆ http://tabelog.com/tokyo/A1302/A130202/13002285/イデミ・スギノ (京橋/ケ…

今日のお弁当。 オクラの豚肉巻き ラム肉の塩コショウ焼き 玉ネギのおかか和え 大根、ニンジンのドレッシング和え ミツバのおひたし エリンギの酢醤油和え トマト 大葉 ミックスベジタブルごはん 週末、食材の買い出しに行かなかったので、冷蔵庫のあまりも…

毎年恒例の隅田川花火大会。花火が始まる前に、居酒屋さんで宴会をしてしまったので、花火観賞はあまりせず。梅雨が明けて、隅田川花火をみて、 毎年、本格的な夏を感じます。 今年は異常な猛暑なので、なんとも言えませんが…。雨が降らずによかったです。

今日は土用の丑の日。 うなぎをいただきました。江戸の粋な鰻やさんにて。 スタミナついたかな。 ★両國 東京都墨田区両国4-32-3 http://tabelog.com/tokyo/A1312/A131201/13002978/両國 (両国/うなぎ)tabelog.com

今日のお弁当。 しゅうまい 卵焼き オクラの豚肉巻き キュウリの塩麹漬け ゴーヤのおひたし トマト 大葉 梅干しごはん 今日は、しゅうまいを中心に丸く詰め込んでみました。 いつもと変わらないおかずたけど、少しイメチェン。

今日のお弁当。 お手製ハンバーグ 鮭の蒸し焼き タマネギのおかか和え 大根、ニンジン、ピーマンのサラダ キュウリの塩麹漬け トマト カイワレ 大葉 海苔ごはん 早起きして、期日の迫った勉強があるけど気分転換に野菜を刻みながらお弁当を作りました。

今日のお弁当。 豚肉の塩コショウ焼き 大根、カイワレ、ピーマンサラダ キュウリの甘酢和え 蒸しズッキーニ ミニトマト 大葉 ワカメふりかけごはん ちょっと手抜きだけど、今日もヘルシーに。

3連休最終日は、運動不足解消のため、早朝ウォーキング。帰りにカフェで休憩。スポーツウェアのまま、お気軽に入店ok。 ありがたや～ ★両国テラスカフェ 東京都墨田区横網1-12-21 http://tabelog.com/tokyo/A1312/A131201/13179089/両国テラスカフェ (両国/…

3連休最終日、夕焼けが美しい。 早めの夕飯は、豚しゃぶしゃぶ。 おやつにはスイカとプラムをいただきました。 ビジネススクールに通い始めて、多忙を理由に身体と食べ物のバランスをとらずに食べたいものをたくさん食べたから、体重が増加。なんとなく気づ…

早朝ウォーキングで癒しをたっぷり満喫しました。 緑色がキレイ!! いつもどおりの下町の景色。夏仕様。 いつもワクワクする、浅草の仲見世。いろんなものをみながら、心を踊りながら、下町散歩。 楽しいな。

東京の盆踊り。 昨日、今日と、公道で盆踊り大会。下町の夏、楽しいな。

関東地方は梅雨が明けたようです。 猛暑、晴天、洗濯物がよく乾くお天気。 ひげつき、もぎたてのトウモロコシとスイカをおやつにいただきました。夏だなぁ～！

今日のお弁当。 オクラの豚肉巻き ラム肉の塩コショウ焼き タマネギ、ピーマンのおかか和え 小松菜ナムル セロリのマリネ ニンジン、大根のピクルス モロヘイヤのおひたし キュウリの塩麹漬け ミニトマト ワカメふりかけごはん いつもどおりのお弁当。

今日は同僚とランチ。 お野菜付のビーフステーキをいただきました。食事の間に、大雨が降ったり止んだり、慌ただしい台風のお天気です。ごちそうさまでした。 ★武生 東京都渋谷区広尾1-12-15 リバーサイド広尾ビル １Ｆ http://tabelog.com/tokyo/A1303/A130…

明日から台風がやってくるとのことで、 今日は晴れ納めにお散歩しながら天現寺まで行きました。お寿司。 小鉢も美味しかったです。 猛暑のなかいただくお寿司は、 鮮度が気になりますが こちらのお店はとてもよかったです。ごちそうさまでした。 ★阿部 広尾…

今日は自宅でごはん。冷やし中華 キャベツの浅漬け 梅酒 卵を薄く焼いて、ハム、キュウリ、カイワレ、ミニトマトを刻んで、麺を茹でて、具をのせてタレをかけておしまい。全て冷やして、 美味しくいただきました。

今日のお弁当。 しゅうまい 卵焼き えのきの酢醤油和え モロヘイヤのおひたし セロリのマリネ キュウリの塩麹漬け 小松菜ナムル ニンジン、大根のピクルス カイワレ大根 大葉 ミニトマト 海苔ごはん 緑多めのお弁当。

今日のお弁当。 豚肉たっぷりのゴーヤチャンプル モロヘイヤのおひたし えのきの酢醤油和え キュウリの塩麹漬け ニンジン、大根のピクルス セロリのマリネ ミニトマト 大葉 ワカメふりかけごはん 野菜多めのお弁当。

下町暮らしが長いと暦の行事で季節に気づかせてもらえることがあります。 盆踊りの準備。 東京の7月のお盆、もうすぐです。 これが終わると隅田川花火。本格的な夏の到来です。

今日はビジネススクールで大忙しのため、簡単ランチ。 さらさら感の生ハムカルボナーラ。ごちそうさまでした。 ★カフェ・ド・クリエ 東京逓信病院 東京都千代田区富士見2-14-23 東京逓信病院診療棟1F http://tabelog.com/tokyo/A1309/A130905/13125064/カフ…

昨晩は、ビジネススクールの後、パクチーが食べたくなってASIASIAへ。 薬膳のフォー。 パクチー大盛。 パクチーサラダ(パパイヤ入り)と生春巻き1本。たくさんいただきました。ごちそうさまでした。 ★アジアジア 市ヶ谷店 東京都新宿区市谷田町2-2-5 http://t…

今日のお弁当。 しゅうまい オクラの豚肉巻き ニンジン、大根のタマネギ渡レッシング和え ピーマンのオリーブオイル炒め タマネギのおかか和え ミニトマト ワカメふりかけごはん 夏風邪をひいたようです。 悪化しないように気を付けなきゃ。

今日のランチ。 おまかせ刺身定食。 野菜たっぷりのお総菜、フルーツ、コーヒーはバイキングなので、たくさんの野菜をいただきました。ごはんは半ライスなので、食べ過ぎることもなく。ごちそうさまでした。 ★魚可祝 恵比寿店 東京都渋谷区恵比寿南1-4-13 Ｒ…

今日のお弁当。 しゅうまい 鮭の蒸し焼き マッシュルーム、椎茸、しめじ、油揚げの煮浸し タマネギおかか和え キュウリの塩麹漬け ニンジン、大根のサラダ ピーマンスライス ミニトマト 梅干し、ワカメふりかけごはん 今日もいつものペースのお弁当。 昨晩は…