今日のお弁当。 お手製ハンバーグ ピーマンの豚肉巻き カニカマ 菜の花のおひたし 大根、にんじんのピクルス キュウリの塩麹漬け ミニトマト 大葉 梅干しごはん カニカマを除きお手製のおかずですが、冷凍&つくりおきばかり。

今日のお弁当。ウィンナーソーセージ キュウリ竹輪 菜の花のバター炒め にんじん、大根の酢漬け キュウリの塩麹漬け ミニトマト ワカメふりかけごはん 今日は、作りおきの定番ばかりのお弁当。

今日のお弁当。 豚肉の塩コショウ焼き キュウリ竹輪 さつまいもの甘露煮 菜の花のおひたし しめじ、えのき、まいたけのナムル 大葉 ミニトマト たまごそぼろごはん ひさしぶりの卵料理。 ただ、炒めただけだけど…

今日のお弁当。 サバの塩焼き ピーマンの豚肉スライス巻き 小松菜、しらすの出汁醤油和え コールスロー キュウリの塩麹漬け 大根、にんじんの煮物 ミニトマト 大葉 ワカメふりかけごはん 今週は、夜の外食が多い分、ランチでカロリーを抑えています。

今日のお弁当。 ウィンナーソーセージ お野菜のお総菜いろいろ 大根、にんじん、竹輪、昆布の煮物少し手抜きな水曜日。

今日のお弁当。 お手製ハンバーグ キュウリ竹輪 小松菜&しらすのナムル キャベツのサラダ にんじん、大根の酢漬け 大葉 ミニトマト 梅干し&ゆかりふりかけごはん 作りおきのにんじん、大根の酢漬けが、なかなか減らず、だんだんと酸っぱく漬かり過ぎてきた…

今日のお弁当。 チーズフライ ピーマンの豚肉スライス巻き ほうれん草のおひたし インゲン豆のだし醤油和え にんじん、大根の酢漬け キャベツ、豆苗、しらすのマヨネーズ和え ミニトマト ワカメふりかけごはん 緑多めのお弁当です。

おはようございます。 今朝の空。 今週の目標は、ゆとりある朝を過ごすこと。 今朝は、ベランダで深呼吸。 いちごをいただきながら、のんびり過ごしました。

週末の理想的習慣。 簡単惣菜をまとめてつくる。 野菜を無心に刻んで、ストレス解消♪◎使った材料 キュウリ、小松菜、キャベツ、にんじん、大根、ほうれん草、豆苗、リンゴ、バナナ、竹輪、昆布、しらす、塩麹、しょうゆ、みりん、砂糖、塩、胡椒、酢、ごま油…

今日のお弁当。 お手製ハンバーグ うずらの卵 豚肉巻き 菜の花のおひたし ネギのナムル キュウリの浅漬け ミニトマト 大葉 ごぼうのきんぴらのせこはん 先週末から大学院の準備でバタバタしていて、久しぶりのお弁当。生活も日々、トライ&エラーの繰り返し。

今日のお弁当。 恵方巻、朝から巻きました。 野菜の惣菜に、いちご。 恵方巻が入るお弁当箱がなかったのでパック詰めに。 色合いが節分らしいかな、と思って買ってみたペーパーナプキン。 よくみたら、アメリカやイギリスの国旗模様の風車…

今日のお弁当。 お手製ミニハンバーグ ウィンナーソーセージ(ごはんにのせた) 豆苗としめじ、まいたけのツナ和え ほうれん草のおひたし、おかか和え ニンジン、大根の出汁酢和え 塩麹漬けキュウリ ミニトマト ワカメふりかけ&ピーマンスライスごはん ウィン…