今日のお弁当。 サンマの水煮 鶏むね肉の胡椒ロール ニンジンの煮物 ピーマンの胡麻油炒め キュウリの浅漬け 大根の浅漬け 塩トマト パクチー シラスと大葉のせごはん(五穀米) 大きいなめこ、玉ねぎ、長ネギの味噌汁も添えて。ヘルシーお弁当。

のんびり朝を過ごし、午前中に洗濯と一週間の食材を買い出し、スッキリ午後を過ごす。 理想の日曜日。 よいお天気。 ベランダのバジルも少し成長。 そして、下町を散歩。よい休日でした。

このところ、多忙につき、外食続き。 タイごはんをいただきました。 ｢ガパオご飯&パクチートッピング｣ガパオご飯は、今日だけワンコインの500円也。ごちそうさまでした。 ★アジアンスマイル 東京都渋谷区代々木1-36-6 代々木駅前ビル B1F http://tabelog.com…

このところ、様々な方とお会いする機会に恵まれ。お土産もいただきました。 ほっとする喜び。 ありがとうございます。

今日のランチ。 パクチーたっぷり鶏飯&餃子セット。 ごちそうさまでした。★花林糖餃子 恵比寿店 東京都渋谷区広尾1-11-2 http://tabelog.com/tokyo/A1303/A130302/13183528/tabelog.com

残業の後、先輩に連れられて、五反田でお寿司。噂どおり、とっても美味しい!!このあとには更に立ち食いのうどんで〆。楽しいひとときでした。 ★都々井 東京都品川区東五反田1-26-2 http://tabelog.com/tokyo/A1316/A131603/13007134/tabelog.com

今日のランチ。 寒いので、スンドゥブ。 ぽかぽか温まります。★BIAN 恵比寿店 東京都渋谷区恵比寿1-8-7 ＩＴＯビル Ｂ１Ｆ http://tabelog.com/tokyo/A1303/A130302/13009477/tabelog.com

今日のお弁当。 サバの蒸し焼き 卵焼き 揚げ春巻き かぶの葉のナムル かぶの浅漬け しめじ、えのきの酢醤油漬け 蓮根のピクルス ミニトマト 五穀米 牛豚ひき肉そぼろごはん 先週作っておいたセロリの浅漬け、きんぴらゴボウは、昨晩ようやく食べ終わりました…

散歩中に小腹がすいたので、軽めに夕食を済ませようかと思い立ち寄り。 回転寿司とはいえ、かなり美味しいお店。本マグロの頭肉 握り アジ 握り コハダ 握り(佐賀県産) いつも変わらず美味しい。 ごちそうさまでした。 ★日向丸 浅草本店 東京都台東区浅草1-2…

最近、ゆっくり過ごす時間が少ないので、今日は、のんびり起きて、健康に良さそうな食事をとり、自由に過ごしています。最近、お天気も良くなかったので、今日の僅かな時間の青空が嬉しかったです。 先日、遅れて撒いたバジルの種はすくすくてと成長中。 秋…

先日の送別会でいただいたサバ刺し。 先ほどまで水槽で泳いでいたサバ。 バタバタと大騒ぎの後、活き造り。 まだ尾っぽがピクピク動いていて、鮮度良しのサバ刺し。 コリコリした食感とほどよい脂が美味しい! ごちそうさまでした。★九州 熱中屋 恵比寿LIVE …

最近、外食続きなので、自炊でほっこり。 作りおきおかずの余り物ばかり集めて。 五穀米ごはん 春菊、白菜、油揚げ、昆布の味噌汁 納豆 煮たまご きんぴらゴボウ しめじ、えのきの出汁酢合え セロリと大根の浅漬け 蓮根ピクルス ミニトマトごちそうさまでし…

同僚の皆さんとランチ。 漬けマグロ丼。 美味しかったです。 ごちそうさまでした。★ととや 東京都渋谷区恵比寿1-33-8 キャストス 1Ｆ http://tabelog.com/tokyo/A1303/A130302/13050955/tabelog.com

今日のランチ。 炊飯器のセットを忘れてしまい、しぶしぶ外食です。 せっかくなので、大好きなパクチー料理で。 もっちもち！辛和えパクチースーラー麺パクチーはもちろんのこと、野菜がたくさん、辛くて美味しかったです。 ★タイ屋台 ラオラオ 東京都渋谷区…

今日のお弁当。 しゅうまい 鯖の蒸し焼き 春菊のおひたし きんぴらゴボウ しめじ、えのきの出汁酢合え セロリの塩麹漬け ミニトマト 五穀米 ワカメふりかけごはん いつものほっこりお弁当。

今日のランチ。 根菜、キノコたっぷりカレーに、 アラカルトちょっとずつのプレート。 デザートのプリン。贅沢な一時でした。 美味しかったです。 ★gozzo 東京都渋谷区恵比寿2-6-30 コレクティブレジデンス恵比寿１F http://tabelog.com/tokyo/A1303/A130302…

今日のお弁当。 煮たまご 春菊のおひたし 玉ねぎのおかかあえ セロリと大根の浅漬け ポテトサラダ 小松菜、ワカメのサラダ ミニトマト ひじきふりかけ、五穀米ごはん いつもどおりの地味弁。

昨晩はお友だちと塩ホルモンのお店へ。 オススメメニューはだいたい制覇。 マッコリも美味しかったなぁ。 ★好ちゃん 神田本店 東京都千代田区内神田1-11-10 Ｂ１Ｆ http://tabelog.com/tokyo/A1310/A131002/13029723/tabelog.com

今日のお弁当。 大豆肉の炒めもの ウズラのゆで卵 小松菜、ワカメ、ゴマのお浸し いんげん豆のお浸し かぶの浅漬け 蓮根のピクルス 大葉 ミニトマト 五穀米ごはん 今日もよい天気。

今日のお弁当。 サンマの生姜蒸し ウズラのゆで卵 かぶの浅漬け キュウリの塩麹漬け 小松菜、ワカメ、ゴマのお浸し 蓮根のピクルス 大葉 ミニトマト 五穀米 梅干し･ワカメふりかけごはん 今日はお味噌汁付き。 体調崩しぎみなので、野菜中心の食生活復活。