今日の朝ごはん。 自家製イカの塩辛 生野菜サラダ（キャベツ、ピーマン、ニンジン、たまねぎ、オリーブ油、酢、塩胡椒） グループフルーツ うずら卵ごはん 味噌汁（大根、大根葉、たまねぎ） 今朝のお楽しみは、イカの塩辛！ これで、ごはん2杯は食べられま…

ふと、ベランダに出てみたら、ソーダ水のようなシュワシュワした雲がたくさん! お空もすっかり秋の様子。 なんとなく、涼しくて淋しい空気がまた心地よい。

今日のお弁当。 牛肉の甘辛煮 キャベツ、きゅうりの塩麹漬け ごぼう、ニンジン、ニラ炒め モロヘイヤと油揚げのおひたし しめじ炊き込みごはん ごちそうさまでした。

今日のお弁当。 焼き塩鮭 スクランブルエッグ モロヘイヤのおひたし きんぴらごぼう きゅうりの塩麹漬け キャベツの塩麹漬け 海苔ごはん ごちそうさまでした。

今日のお弁当。 ラム肉のサイコロ 塩コショウ焼き モロヘイヤと油揚げのおひたし キャベツの浅漬け きゅうりの浅漬け ごぼうとニンジンの炒めもの 子持ちシシャモのせごはん ごちそうさまでした。

今日のお弁当。 鶏のから揚げ（衣は片栗粉と卵） きんぴらごぼう（にら、ニンジン、大根入り） きゅうりの浅漬け キャベツの浅漬け モロヘイヤと油揚げのお浸し ミックスベジタブルごはん ごちそうさまでした。

今週の今週のお題特別編「はてなブログ フォトコンテスト 2014夏」 夏休みは栃木に帰省し、ドライブしながら大自然を満喫。清涼感たっぷりの滝をみてマイナスイオンを浴びてきました。 ～那須高原 乙女の滝～ この場所は、同標高地点の気温より3度以上涼しく…

今朝は、7時にお祭りのお神輿の賑やかさで目覚めたので、そのまま気分よく朝ごはんを作りました。・しめじ炊き込みごはん ・なめこ&油揚げの味噌汁 ・鶏むね肉のフリッター(トマトソース、バジル葉添え) ・野菜サラダ(キャベツ、ピーマン、ニンジン、玉ねぎ…

経験を積み重ねることは、一時期は自信と喜びであり、モチベーションの維持・向上につながるのですが、社会人生活が10年以上続けば、経験やスキル、仕事の仕方が化石化してしまうこともあり…。 特に最近の私がその危機感を感じており、一つの捕捉方法として…

先月のことになりますが、表参道のはてなオフィスにて ランチをごちそうになりました。 私の盛り付けが雑ですが・・・ ゲスト用の箸袋が、これまた嬉しいサプライズ！ シェフの方のさりげない思いやりがたくさん詰まっていて とっても丁寧に作られたランチで…

今日のお弁当。 ラム肉の豆板醤炒め 味付けウズラの卵 もやしのナムル にんじんの浅漬け ゴーヤの浅漬け しめじ、えのきの酢醤油あえ ミニトマト、バジル ひじきごはんごちそうさまでした。

今日のお弁当。 トンカツ(市販品) 味付けウズラの卵 しめじ、えのきの酢醤油あえ 豆もやしナムル にんじんの塩麹漬け ゴーヤの塩麹漬け ミニトマト、バジル サバの塩焼きのっけごはん ごちそうさまでした。

今日のお弁当。 さつま揚げ ネギのナムル ミツバのおひたし しめじの酢醤油あえ 大根、にんじんのピクルス ミニトマト 鮭の塩焼きのっけごはん ごちそうさまでした。

今日のお弁当。 だし巻きたまご ラム肉の豆板醤炒め にんじんの塩麹漬け ゴーヤの塩麹漬け 味付けウズラの卵 ネギのナムル しめじの酢醤油あえ サーモンフレイクごはん ごちそうさまでした。

今日のお弁当。 トンカツ(市販品) ミツバのおひたし ゴーヤの浅漬け 大根、にんじんのピクルス ネギのナムル しめじの酢醤油あえ サーモンフレイクごはん ごちそうさまでした。

厚切りベーコンを入手したので、 カルボナーラをつくりました。 低脂肪牛乳を使ったら、チーズとクリーム成分が 見事に分離しました。。。まあ、いいか。

休日くらい、のんびりフルーツを食べよう。 梨、ブドウ、キウイフルーツ。美味しかったです。

今日のお弁当。わっぱのお弁当箱を会社に置いてきたので タッパーランチ。おかずはいつもと同じなのに 手抜きにみえるなぁ…

今日は焼き肉ランチ。 つもる話に大忙し。おしゃべりと美味しいごはんのランチ。 幸せだなぁ…

今日のお弁当。 鶏ハム(ハーブソルトのお手製) キュウリの塩麹漬け 大根、にんじんのピクルス アスパラガス、しいたけのオリーブオイル炒め キャベツとにんじん炒め サーモンフレイクごはん ごちそうさまでした。