きのこトースト

自炊･ベジタブル生活

今日のブランチ。常備菜のしめじ、まいたけの出汁酢醤油あえと、えのきのなめたけ、玉ねぎのおかか出汁醤油あえをチーズを敷いた食パンにのせて、焼いて、パルメザンチーズと塩コショウをパラパラふりかけて完成。簡単おいしくできました。

2016-10-15

朝のフルーツ

自炊･ベジタブル生活ビューティー

グレープフルーツとキウイ。朝のフルーツは、毎朝の習慣。

2016-10-14

渡り蟹のパスタ/Steam Restaurant マルタ

食べ歩き

今日のランチは渡り蟹のパスタ。一昨日来たばかりのお店ですが、他のメニューも試してみたかったので。前菜のサラダ。前回とはソースが違っていて、今日はバルサミコ。ル・クルーゼのお鍋に盛り付けられた渡り蟹のトマトクリームパスタ。美味しかったで…

2016-10-14

牡蠣&秋刀魚の握り/元太丸

食べ歩き季節を感じる

昨日の夕食。牡蠣の握り。秋刀魚の握り。石狩汁。1週間くらい、風邪気味でなんとか内服液で悪化を防止していたのですが、牡蠣の栄養効果のためか、翌朝、喉のイガイガがスッキリしていました。石狩汁のおでん並みに大きな大根、人参も栄養たっぷり。季節…

2016-10-13

プレートランチ/コットンクラブ新橋

今日のランチ。若鶏のソテーアボカドのテリーヌのせ～ワサビの和風ソース～定番のサラダとデザート。ごちそうさまでした。★コットンクラブ新橋東京都港区新橋2-6-1 さくら新橋ビル B1F https://tabelog.com/tokyo/A1301/A130103/13132223/

2016-10-12

ゴルゴンゾーラのカルツォーネ/Steam Restaurant マルタ

食べ歩き

今日のランチ。マルタ料理店にて。前菜のsteamサラダ。ゴルゴンゾーラのカルツォーネ。ごちそうさまでした。★steam restaurant マルタ http://r.gnavi.co.jp/axsrrj100000/

2016-10-11

今日のお弁当2016/10/11

自炊･ベジタブル生活

今日のお弁当。お手製ハンバーグしめじ、まいたけの出汁醤油あえキャベツ、紫玉ねぎ、キュウリのサラダキュウリの塩麹漬け玉ねぎのおかかあえ白米鮭フレークのせ平凡ながらもいつものお弁当。

2016-10-11

夕焼け

季節を感じる心の栄養・キャリア

3連休の夕焼け。あまり晴れなかったけど、こんなきれいな夕焼けをみることができました。

2016-10-07

今日のお弁当2016/10/07

自炊･ベジタブル生活

今日のお弁当。鮭の蒸し焼きしめじ、まいたけの出汁酢醤油あえニラのナムルキュウリの塩麹漬けミニトマト白米しらす山椒ふりかけ今日もほっこり、いつものお弁当。

2016-10-06

今日のお弁当2016/10/06

自炊･ベジタブル生活

今日のお弁当。お手製ハンバーグ卵焼きしめじ、まいたけの出汁酢醤油あえキュウリの塩麹漬けミニトマト白米梅干しのせ今日もマイペースなお弁当。

2016-10-04

今日のお弁当2016/10/04

自炊･ベジタブル生活

今日のお弁当。鮭の蒸し焼きぶりの蒸し焼きほうれん草のおひたししめじ、まいたけの出汁酢醤油あえキュウリの塩麹漬けミニトマト白米梅干しのせ今日も一日がんばりましょう。

2016-10-04

秋空

季節を感じるビューティー

10月になりましたが、まだまだ暑いです。朝、6時過ぎの空。雲形が、秋の模様。さて、今朝は早起きして、ラジオ体操をして、朝のフルーツに柿を食べました。美味しかったなぁ。

2016-09-30

コスモスの花/恵比寿

季節を感じるお散歩・スポーツ

恵比寿アトレのコスモス。色彩の濃淡から秋を感じます～

2016-09-30

ハンバーグランチ/TBE Brewing

今日のランチ。同僚とランチミーティング。手こねハンバーグに、野菜サラダ。五穀米。ごちそうさまでした。★TBE Brewing 東京都渋谷区恵比寿南2-1-2 新堀ギタービル 2F https://tabelog.com/tokyo/A1303/A130302/13190774/

2016-09-29

もつ鍋ランチ/西安刀削麺酒楼西新橋店

食べ歩き

今日のランチは、もつのスパイシー土鍋煮込み。お野菜、きのこがたくさん入っていて、パクチーものっていて美味しかったです。 ★西安刀削麺酒楼西新橋店東京都港区西新橋2-4-12 西新橋PREXビルB1・1F https://tabelog.com/tokyo/A1301/A130103/13014381/