毎日1万歩！

毎日最低、8千歩、理想は1万歩歩くことにしています。

昼休みと帰宅時に20分～30分歩いて歩数を増やしています。

お天気が良い日は恒例となりつつある、恵比寿～広尾～麻布(有栖川宮記念公園)の散歩。

都内のど真ん中であることを忘れる、
自然豊かな有栖川宮記念公園。

毎日でも行きたくなります。

帰り道は恵比寿～渋谷を歩きます。

昼休みと帰宅時の散歩込みで
一日1万2千歩くらい。

食べ物も自炊中心だからか、
1/1の体重よりも1kg減りました。

良い傾向です。