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生活日和~セイカツビヨリ~

年を重ねるにつれて艶のある人になりたいです。 丁寧な暮らしを重ねて、心も身体も仕事もプライベートも味のある日常に・・・。そうは思いながらも、手抜きしながら無理ない程度にゆるゆると過ごしています。

毎日1万歩!

お散歩・スポーツ ビューティー 季節を感じる

毎日最低、8千歩、理想は1万歩歩くことにしています。

昼休みと帰宅時に20分~30分歩いて歩数を増やしています。

お天気が良い日は恒例となりつつある、恵比寿~広尾~麻布(有栖川宮記念公園)の散歩。

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都内のど真ん中であることを忘れる、
自然豊かな有栖川宮記念公園

毎日でも行きたくなります。

帰り道は恵比寿~渋谷を歩きます。

昼休みと帰宅時の散歩込みで
一日1万2千歩くらい。

食べ物も自炊中心だからか、
1/1の体重よりも1kg減りました。

良い傾向です。