2017-06-16 今日のお弁当2017/06/16 自炊・ベジタブル生活 今日のお弁当。 しゅうまい ニラ入りだし巻きたまご しめじの出汁酢醤油あえ 小松菜、ニンジンの煮浸し 茄子の塩麹漬け 茹でブロッコリー ミニトマト 白米 おかか、しらすのふりかけ 今週も一週間がおわり。 週末がやってくるのが楽しみ。
2017-06-15 今日のお弁当2017/06/15 今日のお弁当。 半熟味付け卵 しめじの出汁酢醤油あえ 小松菜、ニンジンの煮浸し キュウリの塩麹漬け ミニトマト 茹でブロッコリー 昆布 かいわれ大根 レタス 十五穀米 お手製おかかとしらすふりかけ 朝も夜も常備菜を使い分けて。 定着してきました。
2017-06-12 今日のお弁当2017/06/12 今日のお弁当。 ちくわの磯部焼き 黒豆もやしと豆芽のナムル さきがけゴボウと油揚げの煮物 小松菜と油揚げの煮浸し 茹でブロッコリー ミニトマト 昆布 十五穀米 おかか、しらすのふりかけ 夜ごはん。 十五穀米に レタスを敷いて、 常備菜をのせて。 今週もより良い一週間となりますように。