2015-11-30 今日のお弁当2015/11/30 自炊・ベジタブル生活 今日のお弁当。 サンマの水煮 鶏むね肉の胡椒ロール ニンジンの煮物 ピーマンの胡麻油炒め キュウリの浅漬け 大根の浅漬け 塩トマト パクチー シラスと大葉のせごはん(五穀米) 大きいなめこ、玉ねぎ、長ネギの味噌汁も添えて。ヘルシーお弁当。