夕焼けとごはん

3連休最終日、夕焼けが美しい。

早めの夕飯は、豚しゃぶしゃぶ。

おやつにはスイカとプラムをいただきました。

ビジネススクールに通い始めて、多忙を理由に身体と食べ物のバランスをとらずに食べたいものをたくさん食べたから、体重が増加。

なんとなく気づいていたものの、スクールの夏休みを目前に、ヘルシー生活を再開します。

栄養バランスと運動。
暑いけど、身体が軽いと楽だからね！