今日のお弁当。 ゴーヤちゃんぷる 鶏むね肉とパクチー、ニンジン、しめじの炒めもの あさり、にんにく、もやしの炒めもの 大根とキュウリの塩麹漬け キュウリの浅漬け ミョウガの酢漬け 昆布 十五穀米 お手製おかかふりかけ 夜ごはん。 ごはんにおかずをのせ…