今日のお弁当。 お手製ハンバーグ 玉ねぎのおかかあえ 小松菜のナムル しめじの出汁酢醤油あえ キュウリの塩麹漬け ミニトマト 白米 お手製おかかふりかけ 常備菜と冷凍保存のおかずを 組み合わせました。 今日の夜ごはん。 鮭の蒸し焼き 二十日大根と人参の…