今日のお弁当。 鶏の唐揚げ 豆芽のおひたし もやしのナムル 長ネギのナムル しめじのオリーブオイル炒め ミニトマト 五穀米 ワカメふりかけごはん 約10日ぶりにお弁当生活復活です。外食が続いていて体が重いです。 自炊だと、食材の品種はたくさん採れて、…