今日のお弁当。 サンマの生姜蒸し ウズラのゆで卵 かぶの浅漬け キュウリの塩麹漬け 小松菜、ワカメ、ゴマのお浸し 蓮根のピクルス 大葉 ミニトマト 五穀米 梅干し･ワカメふりかけごはん 今日はお味噌汁付き。 体調崩しぎみなので、野菜中心の食生活復活。