今日の朝ごはん。 自家製イカの塩辛 生野菜サラダ（キャベツ、ピーマン、ニンジン、たまねぎ、オリーブ油、酢、塩胡椒） グループフルーツ うずら卵ごはん 味噌汁（大根、大根葉、たまねぎ） 今朝のお楽しみは、イカの塩辛！ これで、ごはん2杯は食べられま…