今日のお弁当2017/06/12

今日のお弁当。

ちくわの磯部焼き

黒豆もやしと豆芽のナムル

さきがけゴボウと油揚げの煮物

小松菜と油揚げの煮浸し

茹でブロッコリー

ミニトマト

昆布

十五穀米　おかか、しらすのふりかけ

夜ごはん。

十五穀米に

レタスを敷いて、

常備菜をのせて。

今週もより良い一週間となりますように。