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生活日和~セイカツビヨリ~

年を重ねるにつれて艶のある人になりたいです。 丁寧な暮らしを重ねて、心も身体も仕事もプライベートも味のある日常に・・・。そうは思いながらも、手抜きしながら無理ない程度にゆるゆると過ごしています。

今週の常備菜

今週の常備菜

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材料は
ごぼう
玉葱
人参
ピーマン
ニラ
キャベツ
ツルムラサキ
セロリ
鶏むね肉
大豆肉
しらす
ツナ缶
小麦粉
米粉
胡麻油
オリーブオイル
トマトケチャップ

胡椒