2016-01-05 今日のお弁当2016/01/05 心の栄養・キャリア 自炊・ベジタブル生活 今日のお弁当。 お手製ハンバーグ ごぼうとニンジンのきんぴら 小松菜ナムル まいたけ、しめじの酢醤油和え キュウリの塩麹漬け セロリのピクルス ミニトマト 五穀米 ひじきふりかけごはん 今日は味噌汁のかわりに、 鰹節と味噌の茶節を添えて。昨日から早起きを心掛け、 朝食と軽めの掃除を済ませてから 外出しています。夜は湯船に浸かり、 軽めのストレッチも。当たり前の良き生活、 心穏やかになります。1年間、続くといいなぁ…。