2014-03-10 今日のお弁当 2014/3/10 自炊・ベジタブル生活 今日のお弁当。 ・菜の花のおひたし ・鶏胸肉と青紫蘇のロール巻き ・小松菜のナムル ・牛蒡と牛ひき肉の炒め物 ・ミニトマトの塩麹漬 ・にんじんの葉 ・お手製ふりかけ(桜海老、大根葉、青紫蘇) ごちそうさまでした。