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生活日和~セイカツビヨリ~

年を重ねるにつれて艶のある人になりたいです。 丁寧な暮らしを重ねて、心も身体も仕事もプライベートも味のある日常に・・・。そうは思いながらも、手抜きしながら無理ない程度にゆるゆると過ごしています。

今日のお弁当2017/01/05 その2

今日のお弁当。 夜の分。 しめじと長ネギ、小松菜の 炒めもののせごはん。 大根なますと蓮根の酢漬けも添えて。

今日のお弁当2017/01/05

今日のお弁当。 お手製ハンバーグ 小松菜の炒めもの 長ネギのナムル 大根なます 蓮根と柚子の酢漬け キュウリの塩麹漬け ミニトマト 白米 お手製ふりかけ 今日も良い一日でありますように。

今日のお弁当2017/01/04/ その2

夜のお弁当。 お手製ふりかけ。 ちくわのせ。 今年もヘルシーな生活を。

今日のお弁当2017/01/04

今年初のお弁当。 鶏ハム 小松菜のおひたし 長ネギのナムル しめじ、長ネギ、小松菜の炒めもの 大根なます キュウリの塩麹漬け ミニトマト 白米 なめたけのせ 今年もマイペースにがんばります。

2017年 初日の出

東京からの初日の出。 今年もワクワクすることがたくさんありますように。

2017年 謹賀新年

あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。

今日のお弁当2016/12/28

今日のお弁当。 鶏肉とパクチーの塩コショウ焼き ピーマンの千切り炒め 人参の煮物 長ネギのナムル うずらの卵 白米 梅干しのせ 今年のお弁当は今日でおしまい。

今日のお弁当2016/12/26

今日のお弁当。 鶏肉とパクチーの塩コショウ炒め 千切りピーマンのナムル マッシュルームと長ネギの炒めもの 大根、人参、蒟蒻の煮物 うずらの卵 蓮根の柚子酢漬け 白米 昆布と人参の煮物のせ 今日もマイペースにお弁当。 いよいよ年末ですね。

今週の常備菜

今週の常備菜。 今週は和食メイン。 明日はハンバーグを大量に作る予定です。

今日のお弁当2016/12/22

今日のお弁当。 エビの蒸し焼き しゅうまい ピーマンと人参、椎茸の炒めもの しめじと長ネギの炒めもの ミニトマトのオリーブオイル漬け 蓮根の柚子酢漬け パクチー かいわれ大根 今週も無事、お弁当生活が続きました!

今日のお弁当2016/12/21その2

今日のお弁当。その2。 夕ごはん。 昼とは少しメニューを変えてます。 サバの蒸し焼きに野菜いろいろ。 昼と夜の違い。 あまりわからないなぁ~

今日のお弁当2016/12/21

今日のお弁当。 お昼用。 お手製ハンバーグ 菜の花のおひたし 長ネギとしめじの炒めもの 蓮根の柚子酢漬け ミニトマトのオリーブオイル漬け かいわれ大根 昆布 白米 青菜ふりかけ 今日は夕ごはんもお弁当作りました。

今日のお弁当2016/12/20

今日のお弁当。 ピーマン、人参、椎茸の炒めもの 菜の花のおひたし しめじと長ネギの炒めもの ミニトマトのオリーブオイル漬け 蓮根の柚子酢漬け キュウリの塩麹漬け かいわれ大根 白米 うなぎの蒲焼きのせ 今日もより良い一日でありますように。

今日のお弁当2016/12/19

今日のお弁当。 鶏胸肉のパクチー巻き ピーマン、人参、椎茸の炒めもの 菜の花のおひたし ミニトマトのオリーブオイル漬け かいわれ大根昆布 白米 たまごそぼろのせ 先日買った曲げわっぱが良い感じ。ごはんとおかずの仕切りは、ごはんを炊くときに入れた昆…

今週の常備菜

今週はこんな感じ。 風邪をひかないようにしたいなあ。

お寿司

冬は鮮魚も美味しい。 先日の夕ごはん。 ごちそうさまでした。

エゾシカのミートソースパスタ/コットンクラブ 新橋

今日のランチ。 エゾシカ肉のミートソースパスタ。 いつものサラダ付き。 ごちそうさまでした。 ★コットンクラブ 新橋 東京都港区新橋2-6-1 さくら新橋ビル B1F https://tabelog.com/tokyo/A1301/A130103/13132223/

今日のお弁当2016/12/15

今日のお弁当。 サンマの酢醤油煮 菜の花と人参のおひたし おかかあえ玉ねぎ 長ネギのナムル キュウリの塩麹漬け ミニトマト かいわれ大根 白米 きんぴらゴボウのせ いつものマイペースなお弁当。

牛タンプレートランチ/コットンクラブ 新橋

今日のランチ。 牛タン1枚まるまる煮込んだもの。 切ってみたらレアで、ちょっと嬉しかった。 いつものサラダ。 ごはん付き。 ★コットンクラブ 新橋 東京都港区新橋2-6-1 さくら新橋ビル B1F https://tabelog.com/tokyo/A1301/A130103/13132223/

ワンコインランチ/ポパイの台所

今日は両国にてランチ。 夜はクラフトビールが美味しいお店なので、 店内の装飾もおしゃれ。 今日の食べたもの。 ワンコインランチ。 ごはんと味噌汁もついて500円(税込)。 美味しかった。 ★ポパイの台所 東京都墨田区両国2-18-7 https://tabelog.com/tokyo/…

今日のお弁当2016/12/12

今日のお弁当。 しゅうまい 豚肉のしゃぶしゃぶ キュウリちくわ 玉ねぎのおかかあえ 菜の花、人参のおひたし かいわれ大根 大葉 ミニトマト 白米 ふりかけ 曲げわっぱは新しいものを買いました。 杉の香りが良い感じ。

今日のお弁当2016/12/09

今日のお弁当。 ハンバーグ 菜の花と人参のおひたし 長ネギのナムル 大根と大根葉の出汁酢醤油あえ 玉ねぎのおかかあえ ミニトマト 大葉 かいわれ大根 白米 海苔のせ 今週もお疲れさまでした。

柚子湯

柚子をハチミツで漬け込んでおいたので、 お湯割にしていただきました。 柚子湯、美味しかったです。

今日のお弁当2016/12/07

今日のお弁当。 チーズ 大豆の出汁煮 長ネギのナムル しめじの出汁醤油あえ 小松菜のナムル 大葉 かいわれ大根 ミニトマト 白米 うなぎの蒲焼きのせ 平凡なお弁当ですが、今日は鹿児島産の うなぎの蒲焼き付です。

冬空2016/12/06

今日の冬空。 昨日の飛行機雲とは違って、またまたいい感じ。

今日のお弁当2016/12/06

今日のお弁当。 お手製ハンバーグ 玉ねぎのおかかあえ 小松菜のナムル しめじの出汁醤油あえ ミョウガの酢漬け 大葉 かいわれ大根 ミニトマト 白米 青菜ふりかけ ごはんは、土鍋で炊きました。

冬空2016/12/05

今日の冬空。 雲がすっかり冬模様。 今週もより良い一週間になりますように。

今日のお弁当2016/12/05

今日のお弁当。 卵焼き 小松菜のナムル 玉ねぎのおかかあえ 長ネギのナムル かいわれ大根 ミニトマト 白米 青菜ふりかけ 今週もお弁当生活、頑張ります!

今日のお弁当2016/11/30

今日のお弁当。 お手製ハンバーグ キュウリちくわ 玉ねぎのおかかあえ 大根の柚子漬け 大根と人参のオリーブオイル漬け 茹でブロッコリーキュウリのスライス ミニトマト 白米 味付海苔のせ 朝から良いお天気!

今日のお弁当2016/11/29

今日のお弁当。 たまご焼き マッシュルーム、パクチーのオリーブオイル炒め 大根と人参のオリーブオイル漬け 豚ハツと玉ねぎ炒めミニトマトキュウリ 白米 青菜ふりかけ 今日も一日良き日でありますように。

今日のお弁当2016/11/28

今日のお弁当。 キュウリちくわ マッシュルームとパクチーのオリーブオイル炒め 大根と人参のオリーブオイル漬け ミョウガの酢漬け ゴボウと人参のきんぴら ブロッコリーの塩ゆで スライスキュウリ 鯛ごはん 本格的な冬の到来ですね。 寒いなぁ。

今日のお弁当2016/11/24

今日のお弁当。 お手製ハンバーグ 人参、大根、パクチーのサラダ しめじ、長ネギの胡麻油炒め 手綱こんにゃく ミョウガの酢漬け キュウリの塩麹漬け カイワレ大根 大葉 ミニトマト 白米 味付け海苔のせ 今日は雪。 足下に気をつけて一日過ごします。

今日の空

朝6時頃に地震があり、びっくりしました。今のところ事故もなくこのまま落ち着いてくれるとよいのですが。 今朝の空。 もやもやとしています。

今日のお弁当2016/11/22

今日のお弁当。 手綱こんにゃく ゴボウと人参のきんぴら マッシュルームとパクチーの塩故障炒め 大根と人参とパクチーのサラダ キュウリの塩麹漬け ミョウガの酢漬け ミニトマト カイワレ大根 ミツバ入り鯛めし 鯛めしは、冷凍でいただきもの。 生姜も入って…

今日のお弁当2016/11/21

今日のお弁当。 チーズちくわ しめじと青ネギの胡麻油炒め 大根、人参、パクチーのサラダ 長ネギのナムル キュウリの塩麹漬け ミニトマト カイワレ大根 大葉 白米 青菜ふりかけ 今週もお弁当生活で、ヘルシーに。 より良い一週間になりますように。

今週の常備菜

今週の常備菜。 土曜のうちに食材を買っておき、日曜の朝から作りました。 味噌汁もあります(笑)

今日の朝ごはん2016/11/20

今日の朝ごはん。 目玉焼きトースト キュウリと大葉の塩麹漬け 大根、ニンジン、ミニトマト、カイワレサラダ 味噌汁(昆布、ゴボウ、大根、人参、長ネギ、しめじ、舞茸、大根葉、こんにゃく、油揚げ) 柿 キウイフルーツ ダノンビオヨーグルト 和洋折衷な朝ご…

今日のお弁当2016/11/18

今日のお弁当。 お手製ハンバーグ チーズとカイワレ入りちくわ えのきのなめたけ 人参、ブロッコリー、カリフラワーの塩ゆで ミニトマトのオリーブオイル漬け 大葉 白米 青菜ふりかけのせ 今週は一週間、お弁当頑張りました! あっという間の一週間でした。

Merry X'mas★飯田橋ラムラ

可愛らしいピンク色のX'masツリー。 飯田橋ラムラにて。

日比谷公園の紅葉

今日は、昼休みに日比谷公園まで散歩。 少しずつ赤色が鮮やかになってきました。

今日のお弁当2016/11/17

今日のお弁当。 茹でたまご 蓮根と人参、ベーコンのきんぴら キュウリの塩麹漬け ミニトマトのオリーブオイル漬け カイワレ大根 白米 えのきのなめたけのせ 今日もより良い一日になりますように。

今日のお弁当2016/11/16

今日のお弁当。 しめじと青ネギの炒め物 えのきのなめたけ 青ネギのナムル 蓮根と人参とベーコンのきんぴら キュウリの塩麹漬け ミニトマトのオリーブオイル漬け カイワレ大根 白米 焼きサーモンのせ 今日は気分を変えて、ご飯に魚をのせてみた。

今日のお弁当2016/11/15

今日のお弁当。 ウィンナーソーセージ しめじと青ネギの炒め物 長ネギのナムル 蓮根、人参、ベーコンのきんぴら えのきのなめたけミニトマトのオリーブオイル漬け カイワレ 白米 塩昆布のせ 今日も一日、よき日でありますように。

今日のお弁当2016/11/14

今日のお弁当。 キュウリの塩麹漬け 蓮根、人参、ベーコンのきんぴら しめじ、長ネギ、カイワレの胡麻油炒め えのきの出汁酢あえ ミニトマトのオリーブオイル漬け カイワレ大根 白米 塩昆布のせ 久しぶりのお弁当生活、再開です。

紅葉

秋を探しに市ヶ谷の外濠まででかけました。 まだ少し早いかな。

今週の常備菜

最近、自炊をさぼり気味でしたが、リセットしたく、常備菜を作りました。 10種類の野菜を使いました。 明日からヘルシー生活を再開します。

冬空

シュワシュワと、雲が冬の気配。 昨日の朝の空。

今日のブランチ2016/11/13

最近、自炊をサボり気味なので、 生活習慣をリセット。 根菜のトマトスープ しめじと青ネギの炒め物 さんまとサーモンのお刺身。 根菜のトマトスープには、大根、ニンジン、玉ねぎ、鶏むね肉入り。 安売りで買っておいたトマト缶を入れて、さっぱりと仕上げ…

とろサバ味噌煮定食/丸富食堂 新橋店

今日のランチ。 とろサバの味噌煮定食。 夜メニューの盛り合わせでお得~ おいしくいただきました。 ごちそうさまでした。 ★丸富食堂 新橋店 東京都港区新橋1-14-7 荒川ビル 1F https://tabelog.com/tokyo/A1301/A130103/13150894/

プレートランチ/コットンクラブ 新橋

今日のランチは、日替わりプレート。 鶏肉、イベリコ豚のパンチェッタ、オムレツ 野菜は、茄子、パプリカ、キュウリ、玉ねぎ、ほうれん草、さつまいも、ミニトマト、、、 たくさんの食材で丁寧に作られたランチプレート。 野菜サラダ、スープ。 食後にコーヒ…