今日のお弁当。 ニラ入り出汁巻きたまご サバの蒸し焼き しめじの出汁酢醤油あえ 豆芽とえのきのナムル かまぼこ ミニトマト 十五穀米 ワカメふりかけ 夜ごはん。 しゅうまいとキュウリを添えて。 美味しくいただきました。 ごちそうさまでした。

今日のお弁当。 しゅうまい 野菜サラダ 青椒肉絲 小松菜の葉 キュウリの塩麹漬け ミニトマト 白米 青菜ふりかけ 常備菜もほぼ使いきり。 夜ごはん。 お手製ハンバーグ 茹でブロッコリー ミニトマト キュウリの塩麹漬け 小松菜の葉 白米 おかかふりかけ お弁…

今日のお弁当。 味付けたまご 青椒肉絲 野菜サラダ もやしのナムル 茹でブロッコリー ミニトマト 白米 おかかふりかけ

今日のお弁当。 味付けたまご 青椒肉絲 野菜サラダ(パクチー、水菜、人参、キュウリ、大根) もやしのナムル ミニトマト キュウリの塩麹漬け 小松菜の葉 白米 お手製おかかふりかけ 今日も美味しくいただきました。 夜ごはん。 今日も一日お疲れさまでした。

今日のお弁当。 ニラ入り出汁巻きたまご 青椒肉絲 もやしのナムル 野菜サラダ キュウリの塩麹漬け ミニトマト 茹でブロッコリー 白米 お手製おかかふりかけ 少し深呼吸して、 気持ち丁寧に詰めてみました。 こちらは夜ごはん。 味付けたまご 野菜サラダ キュ…

嬉しいことに、 季節の野菜が安いので、 たくさん常備菜をつくりました。 青椒肉絲のタケノコは、GWに実家で採れて湯がいて冷凍保存してあったもの。 これ以外に、味付けたまごも作りました。

今日のお弁当。 お手製ハンバーグ 玉ねぎのおかかあえ 小松菜のナムル しめじの出汁酢醤油あえ キュウリの塩麹漬け ミニトマト 白米 お手製おかかふりかけ 常備菜と冷凍保存のおかずを 組み合わせました。 今日の夜ごはん。 鮭の蒸し焼き 二十日大根と人参の…

今日のお弁当。 ウインナーソーセージ チーズちくわ カニカマ 玉ねぎのおかかあえ 小松菜のナムル 大根の塩麹漬け キュウリと刻み生姜の塩麹漬け 白米 お手製おかかふりかけ ミニトマトを添えるのを忘れました。 こちらは夜ごはん。 味付けたまご ウインナー…

今日のお弁当。 お手製ハンバーグ 水菜、大根、人参のサラダ パクチーサラダ ユキノシタのおひたし キュウリの塩麹漬け 赤カブのピクルス 白米 おかかふりかけ 常備菜がなくなり始めたので、 冷凍保管をしておいたおかずを添えて。 こちらは、夜ごはん。 ご…

今日のお弁当。 白米に常備菜のせごはん おかか、大根葉、カブの葉のふりかけ 水菜、大根、人参のサラダ しめじの出汁酢醤油あえ 赤カブのピクルス 味付けたまご ちょっと寝坊したけど、 何もなかったかのように いつものお弁当。 あいにくのお天気ですが、 …

今日のお弁当。 鶏むね肉のパクチー刻み漬け 菜の花のおひたし 大根の塩麹漬け 水菜、大根、人参のサラダ キュウリの塩麹漬け 赤カブのピクルス 白米 おかか、大根葉、カブの葉のふりかけ 夜ごはん。 お手製のお味噌汁のもとも持参。 より良い一日となります…

今日のお弁当。 味付けたまご 菜の花のおひたし 水菜、大根、人参のサラダ 大根の塩麹漬け キュウリの塩麹漬け しめじの出汁酢醤油あえ 赤カブのピクルス 白米 おかか、大根&カブの葉炒めふりかけ 夜ごはん。 鶏むね肉の刻みパクチー漬け 野菜サラダ 他、常…

今日のお弁当。 ラム肉と玉ねぎの塩コショウ炒め もやしのナムル 茹でブロッコリー しらす入り玉子焼き キュウリの塩麹漬け ミニトマト 白米 ワカメふりかけ 今日から5月。 新緑がまぶしい季節になりました。 こちらは夜ごはん。 もやしのナムル きんぴらご…

今日のお弁当。 鶏むね肉の塩麹漬け 蒸し焼き 大根のパクチー刻みあえ 長ネギのナムル 茄子の塩麹漬け キュウリの塩麹漬け ミニトマト パクチーの葉 大葉 白米 お手製ふりかけ 夜ごはん。 白米に作りおきおかずをのせて。 豆芽、豆もやしのナムル 長ネギのナ…

今日のお弁当。 お手製ハンバーグ 豆もやし、豆芽のナムル ピーマン、人参、椎茸、豚肉の炒めもの 大根の刻みパクチーあえ キュウリの塩麹漬け 大葉 パクチーの葉 ミニトマト 白米 焼き明太子のせ 今週もより良い一週間となりますように。 こちらは夜のお弁…

今日のお弁当。 お手製ハンバーグ しめじの出汁酢醤油あえ えのきの出汁酢醤油あえ 豆もやしのナムル 水菜、人参のサラダ キュウリの塩麹漬け ミニトマト ピーマンスライス 白米 焼き明太子のせ 今週も一週間お疲れさまでした。 さて、夜のお弁当は鮭です。 …

今日のお弁当。 国産和牛の長ネギ炒め 長ネギのナムル しめじの出汁酢醤油あえ えのきの出汁酢醤油あえ 水菜のサラダ キュウリの塩麹漬け ミニトマト 白米 ワカメふりかけ 今日もお弁当2個持ちです。 良いお天気、より良い一日となりますように。

今日のお弁当。 和牛の長ネギ炒め 水菜、人参、キュウリのオリーブ油あえ えのきの出汁酢醤油あえ しめじの出汁酢醤油あえ 長ネギのナムル ピーマンスライス ミニトマト 白米 ワカメふりかけ 今日はランチミーティングで外食のため このお弁当は夜ごはん。 …

今日のお弁当。 和牛の長ネギ炒め チーズちくわ 水菜、キュウリ、人参のサラダ 豆もやしのナムル 長ネギのナムル キュウリの塩麹漬け ミニトマト 白米 ワカメふりかけ 今日もマイペースなお弁当。 良い一日となりますように。

今日のお弁当。 国産和牛の長ネギ炒め 豆もやしのナムル 長ネギのナムル 水菜、キュウリ、人参のサラダ ミニトマト 白米 青菜ふりかけ 夜もお弁当。 曲げわっぱのお弁当は軽いので 2個持ちでも負担になりません。 今週もよりよい一週間となりますように。

中国の友人から帰国土産にいただいた茉莉花茶。 小さな茶器で、ゆっくり香りを楽しみながらいただきました。 香りを楽しみ、ほっとリラックス。 ごちそうさまでした。

今日のお弁当。 お手製ハンバーグ 豆芽のナムル もやしのナムル さつま芋のマッシュポテト キュウリの塩麹漬け 人参のピクルス ミニトマト 白米 おかかふりかけ 今週もよりよい一週間となりますように。

今日のお弁当。 お手製ハンバーグ サーモンの蒸し焼き キャベツの出汁醤油あえ 人参のオリーブ油あえ セロリのピクルス ミニトマト パセリ 白米 おかかふりかけ 今日も良いお天気。 幸せな一日となりますように。

今日のお弁当。 お手製ハンバーグ 人参、パセリのオリーブ油あえ キャベツと竹輪の出汁醤油あえ キュウリの塩麹漬け セロリのピクルス ミニトマト パセリ 白米 おかかふりかけ とっても良いお天気！ 素晴らしい一週間となりますように。

今日のお弁当。 昨日とほぼ同じ。 常備菜、便利だなぁ～

今日のお弁当。 鶏むね肉の大葉巻き 玉ねぎのおかかあえ 豆芽のナムル 大根と大葉の塩麹漬け 人参のオリーブ油、酢あえ しめじ、えのきの出汁酢醤油あえ パセリ ミニトマト 白米 青菜ふりかけ 今日も良い一日となりますように。

今日のお弁当。 鶏むね肉、大葉のロール 豆芽のナムル にんじんのオリーブ油、酢あえ しめじ、えのきの出汁酢醤油あえ 大根、大葉の塩麹漬け 玉ねぎのおかかあえ ミニトマト パセリ 白米 梅干しのせ 一週間の始まり。 より良い時間となりますように。

今日のお弁当。 お手製ハンバーグ サーモンの蒸し焼き こんにゃくの煮物 玉ねぎのおかかあえ ピーマン、人参の塩コショウ炒め キュウリの塩麹漬け 白米 お手製おかかふりかけ 東京は桜の開花宣言もあり、 いよいよ春ですね(^-^)

今日のお弁当。 お手製ハンバーグ サーモンの蒸し焼き キュウリと人参の塩麹漬け こんにゃくのごま油炒め 玉ねぎのおかかあえ ピーマン、人参の塩麹炒め 白米 お手製おかかふりかけ 今週もより良い一週間となりますように。

今日のお弁当。 お手製ハンバーグ 鮭の蒸し焼き キュウリちくわ 目玉焼き 豆苗とツナの炒めもの ミニトマト 白米 お手製おかかふりかけ 今週もより良い一週間となりますように。