生活日和~セイカツビヨリ~

年を重ねるにつれて艶のある人になりたいです。 丁寧な暮らしを重ねて、心も身体も仕事もプライベートも味のある日常に・・・。そうは思いながらも、手抜きしながら無理ない程度にゆるゆると過ごしています。

心の栄養・キャリア

今週の常備菜

今週も夏野菜をたくさん買ってつくりました。 材料: ズッキーニ、キュウリ、玉ねぎ、ニンジン、大根、水菜、パクチー、豆芽もやし、ツルムラサキ、ミョウガ、しめじ、ミニトマト、さくらんぼ、鯖、鶏むね肉、和牛こま肉、梅干し、塩麹、米酢、出汁醤油、オリ…

週末散歩/隅田川テラス、浅草

土曜日の朝は早起きして散歩。 気分すっきり。

お花のある暮らし

最近、時間に余裕ができたので、 お花を選んで飾る楽しみが増えました。 今週選んだお花。 元気いっぱいのビタミンカラー。 お花からエネルギーがもらえますね。

2017年 初日の出

東京からの初日の出。 今年もワクワクすることがたくさんありますように。

夕焼け

3連休の夕焼け。 あまり晴れなかったけど、こんなきれいな夕焼けをみることができました。

ドラドラ♪ 六本木ヒルズ

先日は六本木ヒルズへ。 ドラドラがお出迎え。 ほっこりしますね。 こちらの49階に勉強に行ってきました。

江島杉神社 おみくじ大吉

先週もお参りして、おみくじを引いたら大吉でしたが、今週も出ました!! さて、こんなポスターを発見。 今週もより良い日々の積み重ねとなりますように。

住まいを正す

もう8年も住まいのスタイルを変えていないのですが、休日にのんびり過ごすとリラックスできます。 キッチンの道具たち。 10年以上使い続けています。 意外と小さな冷蔵庫。 食材はまとめて買って一気に料理して保存。なんとかなります。 リビングも床にもの…

朝のフルーツ2016/07/06

今日もさくらんぼと桃。 さくらんぼの元気な赤色とジューシーさに、元気をもらえます。

友と語らう夜/ウルビアマン

なかなか時間があわずにいたお友だち3人集まって、テラスでビールを飲みながら語らう金曜日。楽しかったな。★ウルビアマン 東京都千代田区外神田4-14-1 秋葉原UDXビル 1F http://tabelog.com/tokyo/A1310/A131001/13191469/

ホワイトデー

昨日はホワイトデー。職場は部署異動したばかりで、バレンタインデーにはなにもできなかったのにギフトをいただきました。嬉しいな。ステキな気づかい、ありがとうございます。 仕事もがんばらなくちゃ。

榮太樓飴

毎年、年始に叔父からいただく榮太樓飴。 オフィスに持ち込んで、リフレッシュに食べています。昔から変わらない美味しさと可愛らしいデザインの缶。ほっこりとした気分になります^^ http://www.eitaro.comwww.eitaro.com

梅の花満開/麻布(有栖川宮記念公園)

1月14日ぶり。 昼休みの散歩を再開しました。麻布(有栖川宮記念公園)にて。 公園内の小川は、冬の冷たさが染み渡るようできれい。昼休みのリフレッシュ、大切ですね。

朝の景色

通勤途中の車窓より。 飯田橋~市ヶ谷駅のお堀。 朝から晴れた日の青色がきれいだなぁ。 出発前の我が家のリビング。 床のものを上げて、ルンバをセッティングしてから外出。先日、沖縄で買った琉球グラスが朝陽を吸収してキラキラしています。普段の何気な…

今日のお弁当2016/01/05

今日のお弁当。 お手製ハンバーグ ごぼうとニンジンのきんぴら 小松菜ナムル まいたけ、しめじの酢醤油和え キュウリの塩麹漬け セロリのピクルス ミニトマト 五穀米 ひじきふりかけごはん 今日は味噌汁のかわりに、 鰹節と味噌の茶節を添えて。昨日から早起…

休日

のんびり朝を過ごし、午前中に洗濯と一週間の食材を買い出し、スッキリ午後を過ごす。 理想の日曜日。 よいお天気。 ベランダのバジルも少し成長。 そして、下町を散歩。よい休日でした。

嬉しいお土産

このところ、様々な方とお会いする機会に恵まれ。お土産もいただきました。 ほっとする喜び。 ありがとうございます。

ガーデニング

最近、ゆっくり過ごす時間が少ないので、今日は、のんびり起きて、健康に良さそうな食事をとり、自由に過ごしています。最近、お天気も良くなかったので、今日の僅かな時間の青空が嬉しかったです。 先日、遅れて撒いたバジルの種はすくすくてと成長中。 秋…

今日のランチ2015/09/21

今日のランチ。 作りおきのおかずをつくりながら、余った食材でパスタ。 ・使った材料 国産にんにくとオリーブオイル ハーブウィンナー しめじ、まいたけ、えのき (加熱して出てくる水分=キノコエキス入り) さやいんげん ミニトマト 刻み大葉胡椒は多めに入れ…

夕焼けとごはん

3連休最終日、夕焼けが美しい。 早めの夕飯は、豚しゃぶしゃぶ。 おやつにはスイカとプラムをいただきました。 ビジネススクールに通い始めて、多忙を理由に身体と食べ物のバランスをとらずに食べたいものをたくさん食べたから、体重が増加。なんとなく気づ…

あわびランチコース/摩天楼 東京スカイツリー・ソラマチ店

今日は贅沢なランチ。 スカイツリー31Fで鉄板焼コースを。 あわびの鉄板焼 蟹味噌ドレッシングのかかったズワイ蟹サラダ フォアグラの鉄板焼 国産牛のステーキ、ごはん ミルクたっぷりシャーベット、マンゴー、葛餅 美味しかったなぁー。 31Fからの眺望も最…

家の光とミョウガ畑

幼少期から、実家で定期購読している農家向け月刊誌『家の光』。 家の光を読むことは、帰省の際のひそかな楽しみです。 8月号に、東京早稲田が昔、ミョウガ畑だったことが書いてありました。 最近、復活したようです。 実家の畑もミョウガがあったな~と思い…

書くこと。

今週のお題「書くこと」基本的な生活(衣食住)がキチンとできて、その上で仕事や勉強をするというのが私の理想。 おそらく、のんびりとした田舎の農家で育てられたことが大人になっても影響しているのだと思います。過去には仕事のウェイトが100%を超える…

9月繰越し読書

8月中に読んでおきたかった書籍たち。 夏休み後の仕事の忙しさと様々な誘惑による繁忙で、9月になってから読みはじめました。 異なる価値観のヒトが結集した組織のなかで、皆が意識をあわせて働き生産性を向上させるには…?そのヒントがたくさん詰まった書籍…

常識にとらわれないこと

経験を積み重ねることは、一時期は自信と喜びであり、モチベーションの維持・向上につながるのですが、社会人生活が10年以上続けば、経験やスキル、仕事の仕方が化石化してしまうこともあり…。 特に最近の私がその危機感を感じており、一つの捕捉方法として…

はてなランチ ごちそうさまでした!

先月のことになりますが、表参道のはてなオフィスにて ランチをごちそうになりました。 私の盛り付けが雑ですが・・・ ゲスト用の箸袋が、これまた嬉しいサプライズ! シェフの方のさりげない思いやりがたくさん詰まっていて とっても丁寧に作られたランチで…

海外へ

久しぶりに海外へ。 4月から通い始めた大学院の課題発表準備、 特別企画の運営など、、、 様々な方にご協力いただきながら進んでいる重要案件が 超ピークの時に海外へ飛んでいくという慌しさ。 旅支度に追われ、寝不足のまま滞在先のホテルでぐっすり休息。 …

リフレッシュ&コーヒーブレイク

今日は外出日和。 まずはイタリアンレストランでランチミーティング。 少し早めにお店に行ったので、空いていて快適でした。 その後、所用で東京ビックサイトへ。 仕事を片づけて、ひとりでコーヒーブレイク。 今日は、偶然に偶然が重なった、ステキな再会が…

お花のある暮らし

いただきもののお花が部屋にあふれています! 淡いピンクとグリーンをベースに、キリっとしたブルーの色合いがとっても心地よいです。

両国!

今週のお題「僕の住む街・私の地元」 1月26日(日)は、大相撲初所の千秋楽。 地元の墨田区両国にある国技館で行われました。 ~千秋楽の両国国技館~ 千秋楽当日は、満員御礼! 夕方、自宅で相撲をTV観戦し、途中で国技館周辺へお散歩に出かけました。 北風…