毎日最低、8千歩、理想は1万歩歩くことにしています。昼休みと帰宅時に20分～30分歩いて歩数を増やしています。お天気が良い日は恒例となりつつある、恵比寿～広尾～麻布(有栖川宮記念公園)の散歩。 都内のど真ん中であることを忘れる、 自然豊かな有栖川宮…

今日も昼休みに 麻布にある有栖川宮記念公園に 散歩に出掛けました。スズメが仲良く日向ぼっこ。 鳩さんも。 そして鴨さんも。 梅の花も咲き始めました。 風が少し冷たかったけど、 春の訪れとほのぼの 平和な日常を感じたひとときでした。

のんびり朝を過ごし、午前中に洗濯と一週間の食材を買い出し、スッキリ午後を過ごす。 理想の日曜日。 よいお天気。 ベランダのバジルも少し成長。 そして、下町を散歩。よい休日でした。

最近、ゆっくり過ごす時間が少ないので、今日は、のんびり起きて、健康に良さそうな食事をとり、自由に過ごしています。最近、お天気も良くなかったので、今日の僅かな時間の青空が嬉しかったです。 先日、遅れて撒いたバジルの種はすくすくてと成長中。 秋…

Happy Halloween★ ささやかながら、我が家もHalloweenのお飾りをリビングの片隅に。さりげかなくかわいい♪

皮ごと食べられるぶどう。 今朝、いただきました。 甘くて美味しい!!最近、朝ごはんをきちんと食べるようにしたら、身体の調子がよいです。 量は少なめですが、その方がベスト。

万歩計を使い始めて2日目。 昨日は散歩に行きました。 スカイツリーとアサヒビール。 浅草寺を散策。 両国のKFCビルのディスプレイ。 キツネの冬眠の様子がかわいい。 日中は、キンモクセイをみて、香りを感じ、秋を味わう。 さて、１日の歩数は…。これから…

週末の散歩でみつけた珍しい形のお花。 花火みたい。 小人が踊っているみたい♪ 週末のおやつは、ヘルシーに。 ゆずジャムのせヨーグルト。 スイカ。最近、体重増加中なので、食生活と心からのリフレッシュ、基本的な生活習慣を見直したいと思います。

今日はまったりと夜景観賞。 東京湾花火を少し。 東京スカイツリーを少し観賞。夜の風が心地よい一時でした。

今週末は、両国駅前の盆踊り。[日中の猛暑の熱が残っていて、夕涼みとまではいかなかったなぁ。それでも下町の情熱溢れる盆踊り祭りでした。

恵比寿駅前にて、盆踊り大会!!夜でも昼間の猛暑で高温・湿気がひどい…。 こんな時こそ、恵比寿音頭で納涼効果かな。

毎年恒例の隅田川花火大会。花火が始まる前に、居酒屋さんで宴会をしてしまったので、花火観賞はあまりせず。梅雨が明けて、隅田川花火をみて、 毎年、本格的な夏を感じます。 今年は異常な猛暑なので、なんとも言えませんが…。雨が降らずによかったです。

早朝ウォーキングで癒しをたっぷり満喫しました。 緑色がキレイ!! いつもどおりの下町の景色。夏仕様。 いつもワクワクする、浅草の仲見世。いろんなものをみながら、心を踊りながら、下町散歩。 楽しいな。

東京の盆踊り。 昨日、今日と、公道で盆踊り大会。下町の夏、楽しいな。

関東地方は梅雨が明けたようです。 猛暑、晴天、洗濯物がよく乾くお天気。 ひげつき、もぎたてのトウモロコシとスイカをおやつにいただきました。夏だなぁ～！

下町暮らしが長いと暦の行事で季節に気づかせてもらえることがあります。 盆踊りの準備。 東京の7月のお盆、もうすぐです。 これが終わると隅田川花火。本格的な夏の到来です。

今日は有給をいただいて、銀行などの用事を済ませて、お天気がよかったので家事もはかどり充実の一日でした。 食材を買い込んで、簡単おかずを作りおき。コンバースのスニーカーを洗って、お風呂とトイレの大掃除をして、ソファーカバーを洗濯して、お散歩し…

今日は雨のなか、ランチに出かけたら、 こんなにかわいい季節のお花をみつけました。 青とピンク色がにぎやか♪

今日はお弁当はおやすみ。 朝はさくらんぼをいただきました。 季節の国産フルーツが美味しい(^-^)

国産フルーツが美味しい季節!! 今朝はデラウェアをいただきました。 ちょっと甘さが足りないかな～と思いながらも、やはり旬のフルーツは美味しいな。

昨日プラムを買いました。 やわらかく食べ頃で美味しかった!! 季節の果実をいただくと、パワーチャージできますね。

今朝はさくらんぼをいただきました。 季節のフルーツは美味しいな。 いただきものの葛餅も一緒に。

午前中は、ビジネススクールの講義で、受講生の皆さんとランチへ。 カレーセットをいただきました。梅雨入りしたなか、今日はお天気がよくてなにより。美味しく、会話も弾み、楽しかったな。 ★カナルカフェ 03-3260-8068 東京都新宿区神楽坂1-9 http://tabel…

街中が紫陽花でいっぱい♪

日曜の朝、天気予報では雨だったけど晴れていたからラッキー♪両国をふらふらとお散歩。 安田庭園。 両国国技館では千秋楽で満席でした。 かなりの賑わい。 アジサイも咲き始めました。 まだ美しさ残るツツジ。 桜の木は実が熟して赤から真っ黒に!!風も心地よ…

お散歩途中で、こんなかわいらしいすずらんの花を発見しました。 小さくてささやかな存在感が、なんともいえない癒しを醸し出している…。 かわいらしいな。

昨日、那須高原で収穫してきた山菜を使ってランチ。 筍ごはん ウド新芽の胡麻和え ワサビ葉のおひたし 筍の鰹節煮 ニンジンピールの塩麹漬け レンコンのピクルス ミニトマト メザシの蒸し焼き きのこの味噌汁 筍の食感、ウドの香り、ワサビ葉のツーンとした…

今日は良いお天気だったので、 ゆっくり散歩しました。 新緑がまぶしくて、心地よい季節。 街を歩くだけで、ワクワクする季節です。

あっという間に東京の桜も終盤。～恵比寿～ ～日本武道館～ ～飯田橋・市ヶ谷～ 毎年、年度末から4月上旬は大忙しですが、桜の美しさに心潤し、なんとか仕事を落ち着かせ、時間が過ぎて行きます。

久しぶりにお天気がよい週末だったので、心地よく散歩しました。自分の身体と向き合いながら、姿勢を正してウォーキング。 春のあたたかい風が気分を高めてくれました。