生活日和~セイカツビヨリ~

年を重ねるにつれて艶のある人になりたいです。 丁寧な暮らしを重ねて、心も身体も仕事もプライベートも味のある日常に・・・。そうは思いながらも、手抜きしながら無理ない程度にゆるゆると過ごしています。

ビューティー

エバーグリーン

週末に買った観葉植物。 エバーグリーン。 夜は葉が閉じるのですが、 昨日はカーテンを開けたのが6時で、 8時過ぎても葉が開きませんでした。 なので、リビングのカーテンを開けて寝ることに(笑) すくすく育ってくださいね。

今週の常備菜

今週も夏野菜をたくさん買ってつくりました。 材料: ズッキーニ、キュウリ、玉ねぎ、ニンジン、大根、水菜、パクチー、豆芽もやし、ツルムラサキ、ミョウガ、しめじ、ミニトマト、さくらんぼ、鯖、鶏むね肉、和牛こま肉、梅干し、塩麹、米酢、出汁醤油、オリ…

さくらんぼの季節

お店に美味しそうなさくらんぼが 並ぶ季節になりました。 朝から美味しくいただきました。 ごちそうさまでした。

週末散歩/隅田川テラス、浅草

土曜日の朝は早起きして散歩。 気分すっきり。

朝のスイーツ

バナナ、キウイ、ヨーグルト、トマト 朝食前に毎朝いただくもの、いろいろ。

紫陽花の季節

お散歩中に出会った紫陽花の花。 花びらの形も、尖り具合も、色合いも それぞれ違っていて ワクワクする季節。 もっとたくさんお散歩したいな。

両国 吉良邸の八重桜

両国の松坂町公園(吉良邸)。 綺麗な八重桜が満開でした。 柳も素敵。 お天気が良かったので、青空に映えますね。

明治神宮の桜

日曜日は、朝から明治神宮へ。 お天気が良くて、すっきり。

茉莉花茶

中国の友人から帰国土産にいただいた茉莉花茶。 小さな茶器で、ゆっくり香りを楽しみながらいただきました。 香りを楽しみ、ほっとリラックス。 ごちそうさまでした。

お花のある暮らし

最近、時間に余裕ができたので、 お花を選んで飾る楽しみが増えました。 今週選んだお花。 元気いっぱいのビタミンカラー。 お花からエネルギーがもらえますね。

柚子湯

柚子をハチミツで漬け込んでおいたので、 お湯割にしていただきました。 柚子湯、美味しかったです。

今日の朝ごはん2016/11/20

今日の朝ごはん。 目玉焼きトースト キュウリと大葉の塩麹漬け 大根、ニンジン、ミニトマト、カイワレサラダ 味噌汁(昆布、ゴボウ、大根、人参、長ネギ、しめじ、舞茸、大根葉、こんにゃく、油揚げ) 柿 キウイフルーツ ダノンビオヨーグルト 和洋折衷な朝ご…

Merry X'mas★飯田橋ラムラ

可愛らしいピンク色のX'masツリー。 飯田橋ラムラにて。

朝のフルーツ

グレープフルーツとキウイ。 朝のフルーツは、毎朝の習慣。

秋空

10月になりましたが、まだまだ暑いです。 朝、6時過ぎの空。雲形が、秋の模様。さて、今朝は早起きして、ラジオ体操をして、朝のフルーツに柿を食べました。 美味しかったなぁ。

ほうじ茶/楽山 神楽坂本店

神楽坂を散歩。 煎りたてのほうじ茶の香りに惹かれてお立ち寄り。 ゆったりした気分です♪ お茶の煎りたての香り、リラックス効果がありますね。★楽山 神楽坂本店 東京都新宿区神楽坂4-3 http://tabelog.com/tokyo/A1309/A130905/13184366/

東京タワー♪

先日、六本木ヒルズの用事後、 麻布台~東京タワー~虎ノ門~有楽町駅まで散歩。 田舎で育ったこともあり、東京タワーをみると、しんみり。 都会で頑張る自分を勇気づけたくなります。 虎ノ門ヒルズは、リオオリンピックの応援のため、五輪のイルミネーショ…

夕方の散歩

休日は朝と夕方散歩。 まるでワンコみたい。 健康のために出来ることから始めます。 浅草から見た、スカイツリーにアサヒビール本社、墨田区役所。 アサヒビール本社は、東京オリンピックに向けて建物から緑色のメッセージ発信中。 墨田区役所からみた東京ス…

朝の散歩

朝、散歩することにしました。 夏休みのラジオ体操を近所で開催しているのを知り、健康のために体操をしてから軽く散歩したら身体がスッキリするかなと。 両国の横網町公園。 近隣の植物たち。少しひんやりした空気を吸いながら散歩すると、ぼーっとした身体…

住まいを正す

もう8年も住まいのスタイルを変えていないのですが、休日にのんびり過ごすとリラックスできます。 キッチンの道具たち。 10年以上使い続けています。 意外と小さな冷蔵庫。 食材はまとめて買って一気に料理して保存。なんとかなります。 リビングも床にもの…

フルティシエ 贅沢ゼリー

今日のおやつ。 マルハニチロのフルティシエというゼリーが最近のお気に入り。 今日はライチをおやつにいただきました。フルーツがまるごとたくさん入っていて、贅沢な気分。 季節限定のびわ、マンゴー、ライチがお気に入り。★フルティシエ https://www.maru…

今日の朝ごはん2016/07/18

今日の朝ごはん。 エッグトースト(ケチャップ味) 小松菜、ミニトマト添え 日光産 生湯葉 キュウリの胡麻油あえ ダノンビオ アロエヨーグルト ゴールドキウイ カシスブルーベリー 冷茶Nachtmann ナハトマンのガラス食器を重ね使いして、気分だけは優雅に。ご…

朝のフルーツ2016/07/06

今日もさくらんぼと桃。 さくらんぼの元気な赤色とジューシーさに、元気をもらえます。

朝のフルーツ2016/07/04

今朝は、桃とさくらんぼをいただきました。 たっぷりのお水と一緒に。季節のくだものは美味しいです。

ワンプレート ブランチ

常備菜の残り物を集めて、ワンプレートブランチ。 簡単に盛り付けただけなのに、なかなかよいなぁ。 たくさんの種類を少しずつ盛り付けると絵になりますね。

今日の朝ごはん2016/06/30

今日の朝ごはん。 昨晩食べ過ぎたので、フルーツとヨーグルトのみ。 佐藤錦、プラム、ゴールドキウイ、バナナ、ヨーグルト。ごちそうさまでした。

LUPICIA No.5243 アルフォンソマンゴー

姉からもらった、ルピシアの紅茶を水だしにしてみました。 LUPICIA No.5243 アルフォンソマンゴー水だし用のガラスポットで昨晩セットしておいたもの。水だしだと、カフェインが出難くてあっさりフルーティーな仕上がりになります。昨晩、家事を済ませておい…

夜の歌舞伎座 散策2016/06/20

昨晩は、歌舞伎座あたりを散策しながら帰宅しました。 夜の歌舞伎座は、迫力あってイイネ♪ 5km位の距離を歩いて帰宅すると、脳もスッキリして気分が良いです。今日は雨だから、おとなしく電車で帰りますが…。

Dr.Ci:Labo スペシャルケアセット

愛用しているゲルが福袋でかなりお得だったので買ってみました。 ビックリ驚くお得感。 ゲルが5個入っているだけで元が取れてしまいます。久しぶりにスペシャルケアしてみます。 http://www.ci-labo.com/cp/fukubukuro_02/#set5Estheup

朝の景色

通勤途中の車窓より。 飯田橋~市ヶ谷駅のお堀。 朝から晴れた日の青色がきれいだなぁ。 出発前の我が家のリビング。 床のものを上げて、ルンバをセッティングしてから外出。先日、沖縄で買った琉球グラスが朝陽を吸収してキラキラしています。普段の何気な…