生活日和~セイカツビヨリ~

年を重ねるにつれて艶のある人になりたいです。 丁寧な暮らしを重ねて、心も身体も仕事もプライベートも味のある日常に・・・。そうは思いながらも、手抜きしながら無理ない程度にゆるゆると過ごしています。

今日のお弁当2017/07/19 その2

今日のお弁当。 晩御飯編。 うずらの卵 出汁醤油漬け 茹でオクラ を添えて。

今日のお弁当2017/07/19

今日のお弁当。 鶏むね肉のハム ニンジン、ピーマン、ツナのあえもの ゴーヤちゃんぷる ポテトサラダ 小松菜のナムル キュウリの塩麹漬け パクチー ミニトマト 白米 ワカメふりかけ 今日もより良い一日になりますように。

今日のお弁当2017/07/18

今日のお弁当。 鶏むね肉のハム ポテトサラダ ニンジン、ピーマン、ツナのあえもの ゴーヤちゃんぷる キュウリの塩麹漬け パクチー ミニトマト 十五穀米 青菜ふりかけ こちらは夜の分。 うずらの卵の出汁醤油漬け、 茹でオクラ、 大根の梅干しあえをプラスし…

今週の常備菜

今週もたくさん常備菜をつくりました。 鶏むね肉の茹で汁を使って、 夏野菜カレーも。 色々と、美味しくできました。 今週もより良い一週間となりますように。

カルボナーラ ランチ

今日はお手製カルボナーラ。 常備菜の残り物も添えて。 水だし緑茶も美味しかったです。 ごちそうさまでした。

今日のお弁当2017/07/14

今日のお弁当。 味付けたまご チンゲン菜、ニンジン、玉ねぎ、豚肉の炒めもの しめじの出汁醤油あえ キュウリの塩麹漬け 白米 青菜ふりかけ 梅干しのせ 常備菜も順調に消費して あっという間の一週間でした。

今日のお弁当2017/07/12

今日のお弁当。 常備菜をたくさん詰め込んで。 今日もしっかりとお弁当生活を継続中。

エバーグリーン

週末に買った観葉植物。 エバーグリーン。 夜は葉が閉じるのですが、 昨日はカーテンを開けたのが6時で、 8時過ぎても葉が開きませんでした。 なので、リビングのカーテンを開けて寝ることに(笑) すくすく育ってくださいね。

今日のお弁当2017/07/11

今日のお弁当。 味付けたまご ズッキーニのマヨネーズ焼き じゃがいも、玉ねぎ、ニンジンのマヨネーズ、あおさ和え 豆芽もやしのナムル キュウリの塩麹漬け チンゲン菜、ニンジン、玉ねぎ、豚肉の炒めもの 十五穀米 お手製おかかふりかけ 今日も良い一日にな…

今日のお弁当2017/07/10

今日のお弁当。 とうもろこし ズッキーニのマヨネーズ焼き 豆芽のナムル チンゲン菜、ニンジン、玉ねぎ、豚肉炒め じゃがいも、玉ねぎ、ニンジン、あおさのマヨネーズあえ しめじの出汁醤油あえ キュウリ、生姜の塩麹漬け ミニトマト 白米 お手製おかかふり…

今週の常備菜

夏野菜をたくさん買い込んで、 今週も常備菜をつくりました。 よりより良い一週間となりますように。

今日のお弁当2017/07/07

今日のお弁当。 鶏むね肉のロール パクチー ズッキーニのマヨネーズ焼き ニンジンピールのオリーブ油、酢あえ 野菜サラダ しめじの出汁醤油あえ ミニトマト 白米 ワカメふりかけ ようやく1週間も終わり。 おつかれさまでした。

中華の夕御飯/恵比寿食堂

今日は残業のため、中華で夕御飯。 豚の角煮定食。 野菜たっぷりのあんかけ。 こちらのお店は、ボリューム満点なのを すっかり忘れて、オプションのミニラーメン(100円)もつけちゃいました。 おなかいっぱい、ごちそうさまでした。 ★恵比寿食堂 東京都渋谷区…

親子せいろ蒸しランチ/武生

今日はランチミーティング。 親子せいろ蒸しランチ。 イクラ、鮭。 とっても美味しい♪ ごちそうさまでした。 ★武生 東京都渋谷区広尾1-12-15 リバーサイド広尾ビル 1F https://tabelog.com/tokyo/A1303/A130302/13016632/

今日のお弁当2017/07/05

今日のお弁当。 鶏むね肉のロール 和牛の玉ねぎ、ニンジン、水菜炒め パクチー ズッキーニのマヨネーズ焼き ニンジンのピール オリーブ油あえ キュウリの塩麹漬け ミニトマト 十五穀米 ワカメふりかけ しっかりと常備菜を詰め込みました。 こちらは夜の分。 …

今日のお弁当2017/07/04

今日のお弁当。 和牛の水菜、玉ねぎ炒め 水菜、キュウリ、ニンジンのサラダ 豆芽もやしのナムル 鶏むね肉ロール パクチー ミニトマト 白米 ワカメふりかけ 夜の分。 鯖にズッキーニ、しめじ、野菜サラダ。 今日も一日、おつかれさまでした。

kintan極上牛丼/代官山焼肉 kintan

ランチミーティングのため、 こちらをいただきました。 極上牛丼。 とろりと美味しい♪ ごちそうさまでした。 ★代官山焼肉 kintan 東京都渋谷区恵比寿西1-21-8 レジディア恵比寿Ⅱ https://tabelog.com/tokyo/A1303/A130302/13185073/

今週の常備菜

今週も夏野菜をたくさん買ってつくりました。 材料: ズッキーニ、キュウリ、玉ねぎ、ニンジン、大根、水菜、パクチー、豆芽もやし、ツルムラサキ、ミョウガ、しめじ、ミニトマト、さくらんぼ、鯖、鶏むね肉、和牛こま肉、梅干し、塩麹、米酢、出汁醤油、オリ…

さくらんぼの季節

お店に美味しそうなさくらんぼが 並ぶ季節になりました。 朝から美味しくいただきました。 ごちそうさまでした。

牡蠣フライ定食/牡蠣ツ端

今日のランチ。 牡蠣フライ定食。 880円也。 生牡蠣は280円。 ごちそうさまでした。 ★牡蠣ツ端 東京都渋谷区恵比寿南1-9-2 AIビル B1F https://tabelog.com/tokyo/A1303/A130302/13186381/

キヌアお惣菜/サニーデイズキッチン

キヌア入りのサラダとフルーツヨーグルト。 おやつにいただきました。 2種類で300円也。 ごちそうさまでした。 ★サニーデイズキッチン 東京都渋谷区恵比寿1-16-19 恵比寿INA 1F https://tabelog.com/tokyo/A1303/A130302/13193798/

朝ごはん/ベーカリー&カフェ ポルニック

今日は朝、時間があったので、 パン屋さんでイートイン。 日々のルーチンを時々壊してみよう。 美味しかったし、楽しいひととき。 ★ベーカリー&カフェ ポルニック 東京都墨田区両国3-22-8 https://tabelog.com/tokyo/A1312/A131201/13204388/

今日のお弁当2017/06/28

今日のお弁当。 しゅうまい ニラ入りだし巻きたまご ほうれん草のおひたし じゃがいも、ニンジン、玉ねぎのあおさ、マヨネーズあえ 焼きししとう キュウリの塩麹漬け 白米 ワカメふりかけ 夜の分。 今日もより良い一日になりますように。

寒天あずき

週末に作ったおやつ。 寒天、茹であずきのゼリー。 あずきと水分が分離して 見た目はオシャレ。 水だし烏龍茶といっしょに いただきました。 美味しかったです。

今日のお弁当2017/06/27

今日のお弁当。 味付けたまご 大根、キュウリ、ニンジンの塩麹漬け じゃがいも、ニンジン、玉ねぎのマヨネーズ、あおさ和え 長ネギのナムル キュウリの塩麹漬け 昆布(お米を炊くときに入れたもの) 十五穀米 ワカメふりかけ 夜の分。 今日もより良い一日にな…

今日のお弁当2017/06/27

今日のお弁当。 味付けたまご 鶏の手羽中 ししとう 長ネギの塩コショウ炒め じゃがいも、ニンジン、玉ねぎのあおさ、マヨネーズあえ キュウリとニンジンの塩麹漬け 十五穀米 ワカメふりかけ 夜の分。 今日も一日、おつかれさまでした。

今日のお弁当2017/06/26

今日のお弁当。 鶏手羽中の塩コショウ焼き 青ネギの塩コショウ焼き ししとうの塩コショウ焼き 玉ねぎ、じゃがいも、ニンジンのあおさ、マヨネーズあえ キュウリ、ニンジン、生姜の塩麹漬け 十五穀米 牛ひき肉とかぶの葉のふりかけ こちらは夜の分。 昼の常備…

今週の常備菜

6月最終週の常備菜。 かぶの梅干し漬け キュウリ、ニンジン、刻み生姜の塩麹漬け 大根、ニンジン、キュウリの皮の塩麹漬け 鶏手羽中の塩コショウ焼き、青ネギ炒め 長ネギのナムルじゃがいも、ニンジン、玉ねぎのマヨネーズ、あおさ和え ししとう焼き 牛ひき…

友人呑み/やまや 飯田橋サクラテラス店

金曜は友人との呑み。 楽しい会話と美味しいおつまみ。 ごちそうさまでした。 ★やまや 飯田橋サクラテラス店 東京都千代田区富士見2-10-2 飯田橋グラン・ブルーム サクラテラス 3F https://tabelog.com/tokyo/A1309/A130905/13173846/

今日のお弁当2017/06/23

今日のお弁当。 お手製ハンバーグ だし巻きたまご しゅうまい きんぴらごぼう ほうれん草のおひたし セロリのピクルス 白米 ワカメふりかけ ごはんとピクルスを除く全て、 冷凍保存しておいたものです。 昨日、常備菜を食べ尽くしました。

ランチ/しゃぶしゃぶ かおり  渋谷店

今日は渋谷の用事があったので しゃぶしゃぶランチ。 食べ物を撮り忘れましたが、 おなかいっぱいごちそうさまでした。 ★しゃぶしゃぶ かおり 渋谷店 東京都渋谷区宇田川町35-6 下田ビル B1F https://tabelog.com/tokyo/A1303/A130301/13203622/

今日のお弁当2017/06/21

今日のお弁当。 味付け茹でたまご キャベツ、ニンジン、キュウリのサラダ 玉ねぎ、卵、豚肉、鰹節入りゴーヤちゃんぷる 大根、かいわれ大根の塩麹漬け キュウリの塩麹漬け ミョウガの酢漬け 茹でブロッコリー 白米 青菜ふりかけ 詰め方によって、 美味しそう…

親子せいろ蒸しランチ/武生

ランチミーティングのため、外ランチ。いくらとサーモンのせいろ蒸しごはん。お気に入りの一品です。 美味しくいただきました。 ごちそうさまでした。 ★武生 東京都渋谷区広尾1-12-15 リバーサイド広尾ビル 1F https://tabelog.com/tokyo/A1303/A130302/13…

今日のお弁当2017/06/20

今日のお弁当。 ゴーヤちゃんぷる ぶり大根 ピーマンとちくわの胡麻油炒め、あおさ入り ミョウガの酢漬け キュウリの塩麹漬け 茹でブロッコリー 白米 ワカメふりかけ 今日もより良い一日となりますように。

今日のお弁当2017/06/19

今日のお弁当。 夜の分。 ぶり大根がとっても美味しかったです。

週末ごはん

週末は、野菜中心に自炊。 美味しいものをいただきました。 ごちそうさまでした。

今週の常備菜

今週もたくさん常備菜を作りました。 作りたてを味見しながら、いただく。 こんなにたくさん出来ました。

週末散歩/隅田川テラス、浅草

土曜日の朝は早起きして散歩。 気分すっきり。

東京ドームシティ

金曜日の夜は早めに仕事を切り上げ 東京ドームシティのスパ、ラクーアへ。 たまにはメリハリのあるビューティーライフを送りたいな、と思い、 以前から予定を入れていました。 ゆっくりスパタイム。 心身ともにスッキリ出来たので週末をむかえるのがたのしみ…

今日のお弁当2017/06/16

今日のお弁当。 しゅうまい ニラ入りだし巻きたまご しめじの出汁酢醤油あえ 小松菜、ニンジンの煮浸し 茄子の塩麹漬け 茹でブロッコリー ミニトマト 白米 おかか、しらすのふりかけ 今週も一週間がおわり。 週末がやってくるのが楽しみ。

今日のお弁当2017/06/15

今日のお弁当。 半熟味付け卵 しめじの出汁酢醤油あえ 小松菜、ニンジンの煮浸し キュウリの塩麹漬け ミニトマト 茹でブロッコリー 昆布 かいわれ大根 レタス 十五穀米 お手製おかかとしらすふりかけ 朝も夜も常備菜を使い分けて。 定着してきました。

今日のお弁当2017/06/13

今日のお弁当。 今週の常備菜をふんだんに使い 2食分のお弁当です。 今日もより良い一日となりますように。

朝のスイーツ

バナナ、キウイ、ヨーグルト、トマト 朝食前に毎朝いただくもの、いろいろ。

今日のお弁当2017/06/12

今日のお弁当。 ちくわの磯部焼き 黒豆もやしと豆芽のナムル さきがけゴボウと油揚げの煮物 小松菜と油揚げの煮浸し 茹でブロッコリー ミニトマト 昆布 十五穀米 おかか、しらすのふりかけ 夜ごはん。 十五穀米に レタスを敷いて、 常備菜をのせて。 今週も…

今週の常備菜

今週の常備菜。 小松菜、ニンジンの煮浸し さきがけゴボウと油揚げの煮物 しめじの出汁酢醤油あえ 黒豆もやしと豆芽のナムル キュウリの塩麹漬け 茄子の塩麹漬け ミョウガの酢漬け 茹でブロッコリー 国産ニンニクの醤油漬け ちくわの磯部焼き おかか、しらす…

紫陽花の季節

お散歩中に出会った紫陽花の花。 花びらの形も、尖り具合も、色合いも それぞれ違っていて ワクワクする季節。 もっとたくさんお散歩したいな。

にぎりランチ/築地 すし鮮 恵比寿東口店

今日のランチ。 にぎり寿司。 ごちそうさまでした。 ★築地 すし鮮 恵比寿東口店 東京都渋谷区恵比寿4-3-1 クイズ恵比寿 1F https://tabelog.com/tokyo/A1303/A130302/13138890/

ランチ/呑喰処 あいてや

今日のランチ。 食べ放題、1000円ランチ。 お母さんの手作りおかず、といった感じの 優しい風味のおかずがたくさん。 ごちそうさまでした。 ★呑喰処 あいてや 東京都渋谷区恵比寿1-12-5 第3萩原ビル 3F https://tabelog.com/tokyo/A1303/A130302/13158770/

今日のお弁当2017/06/06

今日のお弁当。 ゴーヤちゃんぷる 鶏むね肉とパクチー、ニンジン、しめじの炒めもの あさり、マッシュルーム、もやし、にんにくの塩コショウ炒め 大根とキュウリの塩麹漬け カニカマ 昆布 十五穀米 お手製おかかふりかけ 夜ごはん。 常備菜にレタス、ミョウ…

今日のお弁当2017/06/05

今日のお弁当。 ゴーヤちゃんぷる 鶏むね肉とパクチー、ニンジン、しめじの炒めもの あさり、にんにく、もやしの炒めもの 大根とキュウリの塩麹漬け キュウリの浅漬け ミョウガの酢漬け 昆布 十五穀米 お手製おかかふりかけ 夜ごはん。 ごはんにおかずをのせ…