2016-11-22 今日のお弁当2016/11/22 自炊･ベジタブル生活 今日のお弁当。 手綱こんにゃく ゴボウと人参のきんぴら マッシュルームとパクチーの塩故障炒め 大根と人参とパクチーのサラダ キュウリの塩麹漬け ミョウガの酢漬け ミニトマト カイワレ大根 ミツバ入り鯛めし 鯛めしは、冷凍でいただきもの。 生姜も入っていて美味しいので、 昼に食べるのが楽しみ。
2016-11-21 今日のお弁当2016/11/21 自炊･ベジタブル生活 今日のお弁当。 チーズちくわ しめじと青ネギの胡麻油炒め 大根、人参、パクチーのサラダ 長ネギのナムル キュウリの塩麹漬け ミニトマト カイワレ大根 大葉 白米 青菜ふりかけ 今週もお弁当生活で、ヘルシーに。 より良い一週間になりますように。
2016-11-20 今日の朝ごはん2016/11/20 自炊･ベジタブル生活 ビューティー 今日の朝ごはん。 目玉焼きトースト キュウリと大葉の塩麹漬け 大根、ニンジン、ミニトマト、カイワレサラダ 味噌汁(昆布、ゴボウ、大根、人参、長ネギ、しめじ、舞茸、大根葉、こんにゃく、油揚げ) 柿 キウイフルーツ ダノンビオヨーグルト 和洋折衷な朝ごはんでした。 味噌汁は、最初はけんちん汁にしようと思ったのですが、味噌が恋しくなり、味噌汁にしました。 常備菜の野菜を刻みながら、たくさんの食材を少しずつ投入。 昆布出汁は、昨夜からつけておいたので楽々。 良いお天気～ 快適な日曜日。
2016-11-18 今日のお弁当2016/11/18 自炊･ベジタブル生活 今日のお弁当。 お手製ハンバーグ チーズとカイワレ入りちくわ えのきのなめたけ 人参、ブロッコリー、カリフラワーの塩ゆで ミニトマトのオリーブオイル漬け 大葉 白米 青菜ふりかけのせ 今週は一週間、お弁当頑張りました！ あっという間の一週間でした。
