2016-07-24 朝の散歩 お散歩・スポーツ ビューティー 季節を感じる 朝、散歩することにしました。 夏休みのラジオ体操を近所で開催しているのを知り、健康のために体操をしてから軽く散歩したら身体がスッキリするかなと。 両国の横網町公園。 近隣の植物たち。少しひんやりした空気を吸いながら散歩すると、ぼーっとした身体が目覚めてきます。続けていけるといいな。
2016-07-22 今日のお弁当2016/07/22 自炊・ベジタブル生活 今日のお弁当。ニラの豚肉巻き 大豆肉のケチャップ+酢煮 ひじき、こんにゃく、小松菜、大根、ニンジンの煮物 カボチャの煮物 キュウリの塩麹、生姜刻み漬け セロリのピクルス しめじの出汁酢あえ 小松菜の葉 ミニトマトのオリーブオイル漬け 白米 高菜の漬け物のせ 今日も雨の朝。 週末は晴れるかな…。